Run.GPS Community Server - Putzkau Kirschau nahe Putzkau (Germany)

Überblick

Titel:

Putzkau Kirschau

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Putzkau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:31	4.89	12:16	22	22	0	0	0
2.00	2.00	27:47	4.32	13:54	8	10	0	0	0
4.00	2.00	25:21	4.73	12:41	22	53	0	0	0
6.00	2.00	30:47	3.90	15:23	28	21	0	0	0
8.00	2.00	29:44	4.04	14:52	32	27	0	0	0
10.00	2.00	31:48	3.77	15:54	12	98	0	0	0
12.00	2.00	49:24	2.43	24:42	39	73	0	0	0
14.00	2.00	28:31	4.21	14:15	85	41	0	0	0
16.00	2.00	32:07	3.74	16:03	137	20	0	0	0
18.00	2.00	46:42	2.57	23:21	62	19	0	0	0
20.00	1.77	30:31	3.49	17:13	10	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2025 10:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:57:19

Aktive Zeit:

0.04:44:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.40	4.80	12:30	22	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.28	4.56	13:09	3	18	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.19	4.39	13:40	38	50	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.80	3.60	16:41	37	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.30	4.59	13:04	16	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.63	3.26	18:26	9	122	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.85	1.70	35:18	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.07	4.15	14:28	94	10	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.71	3.42	17:33	123	61	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.34	4.68	12:49	96	7	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.46	0.92	05:12	0	0	0	0	0
0.05:30:00	27:19	1.74	3.82	15:42	13	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

09:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
02.02.2025	4.42	13:34
Granitz 03.08.2025	4.42	13:35
Dieses Training	3.66	16:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

158

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:57:15	21.77	3.66	16:24	419	434	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	2.60	23:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:28:41	2.31	342	0
2	00:43	0.00:34:14	2.70	343	0
3	01:01	0.00:37:56	2.93	343	0
4	00:14	0.00:40:34	3.05	343	0
5	00:07	0.00:51:10	3.92	347	0
6	00:18	0.01:02:39	4.89	373	0
7	00:26	0.01:04:15	4.97	385	0
8	00:16	0.01:21:21	6.30	362	0
9	00:28	0.01:22:55	6.39	370	0
10	00:07	0.01:29:53	6.85	376	0
11	01:50	0.01:33:28	7.07	359	0
12	00:05	0.01:40:19	7.47	364	0
13	00:47	0.01:40:36	7.48	365	0
14	00:18	0.01:46:43	7.88	367	0
15	00:24	0.01:53:32	8.33	371	0
16	01:23	0.01:55:07	8.41	371	0
17	00:27	0.02:01:39	8.74	365	0
18	00:25	0.02:03:47	8.86	360	0
19	00:21	0.02:09:52	9.34	370	0
20	01:07	0.02:35:21	11.28	389	0
21	00:32	0.02:36:41	11.32	400	0
22	00:10	0.02:38:28	11.39	404	0
23	01:18	0.02:48:24	11.97	456	0
24	00:49	0.02:59:29	12.59	478	0
25	00:18	0.03:01:57	12.71	485	0
26	15:29	0.03:05:37	12.92	487	0
27	00:27	0.03:23:51	13.14	481	0
28	00:20	0.03:25:30	13.22	487	0
29	00:51	0.03:26:15	13.24	495	0
30	01:25	0.03:30:42	13.46	506	0
31	00:13	0.03:36:58	13.82	485	0
32	01:04	0.03:46:28	14.58	473	0
33	00:40	0.04:09:34	16.11	451	0
34	02:30	0.04:17:27	16.62	420	0
35	01:34	0.04:26:57	17.08	357	0
36	00:18	0.04:47:00	18.51	292	0
37	00:39	0.04:48:24	18.60	296	0
38	01:52	0.05:03:53	19.86	275	0
39	00:06	0.05:05:57	19.90	276	0
40	19:35	0.05:07:07	19.95	275	0
41	04:48	0.05:27:13	20.02	281	0
42	04:09	0.05:32:17	20.05	282	0
∑	10:54