Run.GPS Community Server - Rio Bonito - Pneu furado nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Rio Bonito - Pneu furado

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

foi um bom treino com pneu 1.0 furado.

Distanz

Distanz:

70.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:42	19.54	03:04	34	59	0	0	0
10.00	10.00	22:56	26.16	02:18	34	37	0	0	0
20.00	10.00	40:45	14.72	04:05	22	24	0	0	0
30.00	10.00	23:56	25.07	02:24	19	22	0	0	0
40.00	10.00	27:04	22.17	02:42	31	20	0	0	0
50.00	10.00	38:38	15.53	03:52	40	33	0	0	0
60.00	10.00	28:34	21.00	02:51	46	48	0	0	0
70.00	0.33	02:26	8.05	07:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2012 08:48:00

Dauer:

0.03:35:05

Aktive Zeit:

0.02:54:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.46	16.37	03:40	21	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.53	25.59	02:21	27	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.91	26.72	02:15	29	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.86	20.57	02:55	10	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.38	7.15	08:24	5	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.67	26.02	02:18	19	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.71	20.13	02:59	27	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.11	15.34	03:55	19	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.25	15.74	03:49	13	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.01	27.04	02:13	36	22	0	0	0
0.03:20:00	15:05	3.43	13.64	04:24	19	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	22.22	02:42
Dieses Training	19.62	03:04
24.03.2011	17.02	03:31
01.07.2011	10.15	05:55
26.02.2011	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:22	0.00	8	0
2	01:15	0.00:04:27	0.44	14	0
3	14:49	0.01:19:02	29.75	35	0
4	04:48	0.02:05:54	42.93	34	0
5	17:02	0.02:30:50	52.62	14	0
∑	38:51