Run.GPS Community Server - nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:01	18.17	03:18	33	57	115	54	146
10.00	10.00	27:35	21.75	02:46	33	38	119	105	137
20.00	10.00	26:34	22.58	02:39	24	25	119	104	137
30.00	10.00	29:05	20.63	02:55	32	31	123	81	141
40.00	10.00	23:31	25.51	02:21	27	23	128	105	139
50.00	10.00	22:50	26.28	02:17	34	30	130	111	148
60.00	8.96	23:34	22.81	02:38	47	36	136	108	158

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 04:17:00

Dauer:

0.03:06:13

Aktive Zeit:

0.02:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.57	16.70	03:36	23	35	115	54	139
0.00:20:00	20:00	7.04	21.11	02:51	15	31	116	82	146
0.00:40:00	20:00	7.18	21.53	02:47	28	29	120	105	137
0.01:00:00	20:00	7.42	22.26	02:42	18	18	118	104	135
0.01:20:00	20:00	7.47	22.41	02:41	8	29	121	106	137
0.01:40:00	20:00	6.99	20.98	02:52	34	12	126	81	141
0.02:00:00	20:00	8.47	25.41	02:22	24	21	127	105	139
0.02:20:00	20:00	8.60	25.79	02:20	30	29	131	111	148
0.02:40:00	20:00	8.66	25.99	02:19	31	25	135	108	158
0.03:00:00	06:13	1.85	17.90	03:21	19	10	135	109	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.22	02:42
Rio Bonito - Pneu furado 26.06.2012	19.62	03:04
24.03.2011	17.02	03:31
01.07.2011	10.15	05:55
26.02.2011	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2017 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

3.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:21	0.00	11	0
2	03:50	0.01:42:52	35.57	48	0
3	00:48	0.01:59:16	41.34	29	0
4	00:39	0.03:05:33	69.25	14	0
∑	07:39