Run.GPS Community Server - Rotterdam nahe Rotterdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rotterdam

Sportler:

afuerst

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rotterdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:28	2.67	22:28	4	3	0	0	0
1.00	1.00	01:13	0.98	01:13	0	1	0	0	0
2.00	1.00	42:13	1.42	42:13	3	3	0	0	0
3.00	1.00	21:15	2.82	21:15	2	2	0	0	0
4.00	1.00	17:36	3.41	17:36	2	2	0	0	0
5.00	1.00	14:47	4.06	14:47	2	5	0	0	0
6.00	0.04	01:30	1.45	41:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2020 19:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:01:05

Aktive Zeit:

0.01:05:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.90	2.69	22:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.53	1.58	37:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.36	1.08	55:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.19	0.56	46:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.58	1.74	34:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.39	1.17	51:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.78	2.34	25:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.00	3.01	19:57	2	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.31	3.94	15:13	2	42	0	0	0
0.03:00:00	01:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Datong 26.09.2016	5.46	11:00
FN 08.05.2015	4.63	12:58
Dieses Training	2.00	30:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

261.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

525

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:03:39	0.26	2	0
2	00:20	0.00:03:56	0.27	2	0
3	00:05	0.00:04:19	0.28	2	0
4	00:08	0.00:06:38	0.42	1	0
5	07:34	0.00:06:47	0.42	1	0
6	00:12	0.00:14:24	0.52	2	0
7	00:26	0.00:17:14	0.69	3	0
8	00:37	0.00:21:41	0.98	2	0
9	00:36	0.00:22:42	1.00	1	0
10	00:05	0.00:23:21	1.02	2	0
11	00:40	0.00:23:34	1.02	2	0
12	00:15	0.00:26:22	1.24	3	0
13	01:51	0.00:27:34	1.29	3	0
14	14:22	0.00:29:29	1.34	3	0
15	04:45	0.00:44:29	1.48	3	0
16	05:40	0.00:49:34	1.54	3	0
17	00:39	0.00:55:57	1.64	3	0
18	00:05	0.00:56:49	1.67	3	0
19	06:09	0.00:58:05	1.74	3	0
20	14:12	0.01:04:33	1.82	3	0
21	09:02	0.01:19:01	1.95	3	0
22	02:44	0.01:28:11	2.09	3	0
23	00:17	0.01:31:04	2.16	3	0
24	00:57	0.01:31:30	2.17	3	0
25	02:37	0.01:32:35	2.18	3	0
26	00:21	0.01:36:40	2.30	3	0
27	00:32	0.01:37:41	2.37	5	0
28	00:05	0.01:38:16	2.39	6	0
29	00:05	0.01:38:52	2.40	6	0
30	01:09	0.01:40:41	2.57	4	0
31	02:54	0.01:42:07	2.60	3	0
32	00:11	0.01:45:21	2.65	3	0
33	00:39	0.01:46:21	2.69	3	0
34	02:23	0.01:47:22	2.72	3	0
35	00:13	0.01:49:50	2.77	3	0
36	02:59	0.01:50:09	2.77	3	0
37	00:30	0.01:53:09	2.81	3	0
38	00:50	0.01:53:41	2.83	3	0
39	01:02	0.01:54:38	2.85	3	0
40	02:20	0.01:55:47	2.86	3	0
41	00:48	0.01:58:09	2.91	3	0
42	00:28	0.01:59:00	2.93	3	0
43	06:13	0.01:59:32	2.94	3	0
44	00:40	0.02:05:49	3.00	3	0
45	00:40	0.02:06:33	3.02	3	0
46	00:09	0.02:10:00	3.20	4	0
47	00:09	0.02:10:12	3.21	5	0
48	00:48	0.02:10:41	3.23	5	0
49	02:29	0.02:14:25	3.58	4	0
50	00:06	0.02:17:01	3.61	4	0
51	00:53	0.02:17:44	3.63	4	0
52	01:35	0.02:19:39	3.70	3	0
53	01:53	0.02:23:10	3.86	3	0
54	00:34	0.02:25:32	3.91	3	0
55	00:11	0.02:27:42	4.02	2	0
56	00:21	0.02:32:20	4.35	3	0
57	01:16	0.02:34:14	4.44	2	0
58	00:37	0.02:36:20	4.51	2	0
59	00:20	0.02:41:12	4.78	2	0
60	00:16	0.02:44:11	4.96	2	0
61	00:32	0.02:47:31	5.16	0	0
62	00:09	0.02:58:34	5.96	3	0
63	01:47	0.02:59:18	5.97	4	0
∑	53:39