Run.GPS Community Server - Sellin Sellin nahe Ostseebad Sellin (Germany)

Überblick

Titel:

Sellin Sellin

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Ostseebad Sellin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:46	3.36	17:53	48	49	0	0	0
2.00	2.00	39:18	3.05	19:39	26	33	0	0	0
4.00	2.00	29:30	4.07	14:45	20	53	0	0	0
6.00	2.00	37:05	3.24	18:33	43	2	0	0	0
8.00	2.00	27:42	4.33	13:51	11	6	0	0	0
10.00	2.00	25:28	4.71	12:44	11	17	0	0	0
12.00	2.00	25:24	4.72	12:42	33	32	0	0	0
14.00	2.00	24:53	4.82	12:26	18	17	0	0	0
16.00	2.00	22:27	5.35	11:14	11	17	0	0	0
18.00	1.54	27:12	3.39	17:40	11	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2024 10:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:54:50

Aktive Zeit:

0.03:54:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.58	3.15	19:01	44	49	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.17	2.34	25:38	23	8	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.36	4.71	12:44	15	38	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.43	2.86	20:57	27	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.09	4.18	14:22	48	7	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.21	4.42	13:34	8	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.47	4.95	12:08	13	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.27	4.54	13:14	42	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.62	5.23	11:28	18	19	0	0	0
0.04:30:00	24:50	1.34	3.25	18:28	11	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

08:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bernsdorf Schwarzkollm 01.03.2025	4.88	12:18
Großhartau 10.11.2024	4.75	12:37
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
21.08.2024	4.43	13:33
Altenkirchen Wiek 22.08.2024	4.38	13:42
Rübeland 01.01.2025	4.34	13:50
31.08.2025	4.11	14:36
Dieses Training	3.98	15:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

319

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:13:05	0.87	76	0
2	00:08	0.00:14:15	0.90	75	0
3	00:11	0.00:14:26	0.91	74	0
4	00:10	0.00:14:38	0.91	73	0
5	00:19	0.00:16:24	1.02	70	0
6	03:11	0.00:20:25	1.20	77	0
7	00:05	0.00:23:38	1.24	65	0
8	00:05	0.00:23:55	1.25	62	0
9	02:33	0.00:24:05	1.26	60	0
10	00:09	0.00:27:01	1.30	50	0
11	00:17	0.00:32:54	1.78	41	0
12	00:28	0.00:39:21	2.26	44	0
13	16:00	0.00:44:52	2.68	40	0
14	00:05	0.01:24:17	4.77	42	0
15	00:42	0.01:24:25	4.77	42	0
16	00:44	0.01:27:23	4.95	36	0
17	00:30	0.01:38:47	5.66	82	0
18	00:31	0.01:40:19	5.73	83	0
19	00:18	0.01:45:04	6.03	75	0
20	00:16	0.01:49:00	6.32	69	0
21	11:59	0.01:52:15	6.53	67	0
22	00:13	0.02:04:25	6.55	70	0
23	00:05	0.02:04:39	6.56	69	0
24	02:49	0.02:29:01	8.62	31	0
25	00:58	0.02:44:27	9.67	33	0
26	00:21	0.02:56:55	10.59	32	0
27	00:20	0.02:58:03	10.65	32	0
28	00:45	0.03:10:33	11.69	43	0
29	00:20	0.03:23:30	12.74	38	0
30	01:19	0.03:36:41	13.83	34	0
31	00:25	0.03:38:25	13.87	37	0
32	00:51	0.03:44:50	14.37	37	0
33	00:12	0.03:46:14	14.41	34	0
34	00:48	0.03:59:51	15.58	33	0
35	00:46	0.04:23:25	17.66	34	0
36	03:42	0.04:41:55	19.24	36	0
37	00:31	0.04:46:25	19.31	39	0
38	04:51	0.04:50:01	19.53	35	0
∑	58:51