Run.GPS Community Server - Stemberghaus Stiege nahe Wendefurth (Germany)

Überblick

Titel:

Stemberghaus Stiege

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Wendefurth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:32	4.52	13:16	49	14	0	0	0
2.00	2.00	24:12	4.96	12:06	12	13	0	0	0
4.00	2.00	35:54	3.34	17:57	23	73	0	0	0
6.00	2.00	33:40	3.56	16:50	33	33	0	0	0
8.00	2.00	26:06	4.60	13:03	67	30	0	0	0
10.00	2.00	28:02	4.28	14:01	54	48	0	0	0
12.00	2.00	40:46	2.94	20:23	23	12	0	0	0
14.00	2.00	28:47	4.17	14:23	10	30	0	0	0
16.00	2.00	25:56	4.63	12:58	10	59	0	0	0
18.00	2.00	26:45	4.49	13:23	7	46	0	0	0
20.00	2.00	27:07	4.43	13:34	38	2	0	0	0
22.00	1.33	16:30	4.83	12:26	32	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2025 11:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:40:21

Aktive Zeit:

0.04:53:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.33	4.66	12:53	49	18	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.26	4.52	13:17	12	23	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.65	3.31	18:09	22	70	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.74	3.48	17:16	42	29	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.34	4.67	12:50	76	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.82	3.64	16:30	46	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.50	2.99	20:03	23	9	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.12	4.24	14:10	12	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.30	4.59	13:03	10	66	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.21	4.43	13:33	16	46	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.28	4.56	13:10	37	0	0	0	0
0.05:30:00	10:21	0.79	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:35 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2024	4.98	12:02
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Lehndorf 01.02.2025	4.58	13:07
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
Oberoderwitz und zurück 01.11.2025	4.44	13:32
Dieses Training	4.11	14:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:36:00	23.04	4.11	14:36	385	378	0	0	0
2	0.00:02:04	0.09	2.60	23:05	0	0	0	0	0
3	0.00:00:18	0.03	4.86	12:21	0	0	0	0	0
4	0.00:01:58	0.18	5.37	11:10	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:51	0.10	514	0
2	00:19	0.00:03:13	0.16	512	0
3	00:32	0.00:05:58	0.31	489	0
4	00:48	0.00:23:32	1.79	483	0
5	01:01	0.00:41:45	3.30	484	0
6	00:36	0.00:50:37	4.00	483	0
7	00:21	0.00:52:04	4.06	488	0
8	00:21	0.00:56:07	4.34	492	0
9	01:21	0.01:01:20	4.64	500	0
10	00:11	0.01:04:07	4.72	501	0
11	00:13	0.01:04:21	4.73	501	0
12	02:43	0.01:04:46	4.74	501	0
13	00:09	0.01:07:46	4.79	505	0
14	00:43	0.01:10:49	4.94	499	0
15	01:08	0.01:12:25	5.00	495	0
16	00:59	0.01:25:32	5.98	532	0
17	00:31	0.01:28:40	6.14	551	0
18	00:18	0.01:33:19	6.44	548	0
19	00:22	0.01:39:51	6.86	557	0
20	00:46	0.01:42:34	7.02	561	0
21	00:25	0.01:45:10	7.16	556	0
22	00:17	0.01:47:47	7.31	544	0
23	02:30	0.01:52:13	7.61	547	0
24	01:04	0.01:58:11	7.90	534	0
25	00:36	0.02:10:14	8.77	485	0
26	00:05	0.02:23:26	9.81	503	0
27	00:15	0.02:24:25	9.85	502	0
28	00:24	0.02:32:26	10.46	507	0
29	00:40	0.02:34:26	10.58	514	0
30	00:06	0.02:37:58	10.80	499	0
31	00:25	0.02:38:45	10.83	498	0
32	00:13	0.02:44:08	11.22	475	0
33	00:12	0.02:44:29	11.23	477	0
34	00:15	0.02:49:52	11.64	479	0
35	13:18	0.02:56:26	12.13	494	0
36	00:49	0.03:09:49	12.16	496	0
37	00:32	0.03:20:22	12.97	476	0
38	00:24	0.03:26:41	13.42	474	0
39	00:46	0.03:28:17	13.52	477	0
40	00:16	0.03:31:20	13.70	478	0
41	00:44	0.03:48:52	15.08	499	0
42	00:57	0.03:49:38	15.10	501	0
43	00:20	0.03:57:55	15.61	491	0
44	00:36	0.04:00:02	15.74	492	0
45	00:17	0.04:11:16	16.55	534	0
46	00:32	0.04:16:57	16.97	548	0
47	01:35	0.04:31:01	18.06	549	0
48	00:37	0.05:05:36	20.68	574	0
49	00:16	0.05:07:17	20.75	572	0
50	00:17	0.05:19:52	21.68	554	0
51	00:47	0.05:37:13	23.10	525	0
52	00:09	0.05:38:51	23.15	532	0
∑	44:34