Run.GPS Community Server - Warngau - Taubenberg nahe Oberwarngau (Germany)

Überblick

Titel:

Warngau - Taubenberg

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberwarngau (Germany)

Beschreibung:

Eigentlich war die Route http://www.gps-sport.net/routes/Warngau-Taubenberg_41229, aber die ist einfach zu langweilig mit sehr viel Asphaltstrecke ... also haben wir die Route kurzerhand etwas modifiziert.

Distanz

Distanz:

32.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:45	13.79	04:21	21	92	137	75	171
5.00	5.00	46:32	6.45	09:18	125	125	136	98	194
10.00	5.00	18:32	16.19	03:42	127	60	144	105	173
15.00	5.00	13:50	21.69	02:46	42	34	141	119	165
20.00	5.00	17:59	16.68	03:36	28	69	140	100	169
25.00	5.00	49:18	6.09	09:52	79	96	148	110	184
30.00	2.23	12:45	10.51	05:43	65	6	138	42	173

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2009 09:12:00

Dauer:

0.03:00:44

Aktive Zeit:

0.01:59:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.60	13.81	04:21	26	92	136	75	171
0.00:20:00	20:00	1.62	4.85	12:22	4	104	150	109	194
0.00:40:00	20:00	1.90	5.69	10:33	73	21	124	98	164
0.01:00:00	20:00	4.98	14.94	04:01	177	46	140	101	173
0.01:20:00	20:00	6.65	19.95	03:00	38	53	143	119	171
0.01:40:00	20:00	5.70	17.11	03:30	30	71	141	100	169
0.02:00:00	20:00	1.97	5.91	10:09	22	29	146	110	176
0.02:20:00	20:00	1.21	3.64	16:28	27	47	148	117	184
0.02:40:00	20:00	3.60	10.79	05:34	103	31	144	42	173
0.03:00:00	00:44	0.01	0.42	23:57	0	0	45	45	45

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2017	18.60	03:14
Seensuchttrails gekürzt Runde 34 km 11.09.2016	15.10	03:58
02.08.2011	14.58	04:07
02.08.2011	14.57	04:07
14.05.2013	13.77	04:21
10.06.2016	12.61	04:45
Soiernrunde Vorderriß 06.07.2025	11.67	05:08
14.11.2010	11.22	05:21
Dieses Training	10.70	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

42 bpm

Max. Herzfrequenz:

195 bpm

Herzeffizienz:

1.25 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:15:57	4.23	830	0
2	03:13	0.00:24:05	5.16	857	0
3	08:14	0.00:34:43	6.20	917	0
4	00:38	0.00:52:47	6.24	934	0
5	06:59	0.00:58:14	7.11	936	0
6	02:13	0.01:07:30	7.83	900	0
7	01:22	0.01:11:10	8.18	869	0
8	01:24	0.01:16:18	9.44	861	0
9	02:26	0.01:20:46	10.92	753	0
10	00:33	0.01:53:33	20.62	779	0
11	03:50	0.02:45:50	25.91	811	0
12	00:49	0.02:53:00	26.34	802	0
13	01:30	0.02:56:02	26.62	807	0
14	01:11	0.03:02:41	27.42	811	0
15	01:11	0.03:04:55	27.67	800	0
16	03:26	0.03:07:08	27.84	811	0
17	00:30	0.03:12:58	28.08	826	0
18	02:52	0.03:14:16	28.17	828	0
19	00:36	0.03:18:28	28.37	843	0
20	03:56	0.03:21:35	28.62	837	0
21	01:24	0.03:30:08	29.96	823	0
22	07:43	0.03:36:38	32.23	761	0
∑	58:11