Run.GPS Community Server - Zakyntos nahe Plános (Greece)

Überblick

Titel:

Zakyntos

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Plános (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

148.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	48:35	24.70	02:26	109	108	0	0	0
20.00	20.00	15:30	15.89	03:46	171	469	0	0	0
40.00	20.00	17:27	15.49	03:52	379	574	0	0	0
60.00	20.00	53:28	22.44	02:40	469	278	0	0	0
80.00	20.00	19:18	15.13	03:58	256	354	0	0	0
100.00	20.00	39:38	12.04	04:59	614	230	0	0	0
120.00	20.00	36:08	33.21	01:48	251	278	0	0	0
140.00	8.40	17:02	29.57	02:02	74	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2012 10:24:00

Dauer:

0.08:07:10

Aktive Zeit:

0.04:49:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.22	21.22	02:50	116	113	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.46	17.46	03:26	157	439	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.36	11.36	05:17	378	151	0	0	0
0.03:00:00	00:00	26.52	26.52	02:16	478	593	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.86	14.86	04:02	244	293	0	0	0
0.05:00:00	00:00	18.93	18.93	03:10	425	247	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.49	3.49	17:13	41	114	0	0	0
0.07:00:00	00:00	32.24	32.24	01:52	467	393	0	0	0
0.08:00:00	07:10	2.32	19.41	03:05	49	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 148 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2013	19.21	03:07
Dieses Training	18.28	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

8043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

15 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

396 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:00:20	0.00	28	0
2	07:26	0.00:32:01	17.43	86	0
3	01:35	0.00:46:25	19.97	27	0
4	01:55	0.00:49:00	20.02	23	0
5	01:51	0.00:50:59	20.04	24	0
6	02:05	0.00:53:40	20.10	21	0
7	00:37	0.01:01:43	21.58	24	0
8	00:33	0.01:12:30	26.83	210	0
9	00:47	0.01:14:21	26.94	224	0
10	00:44	0.01:16:17	27.20	218	0
11	01:36	0.01:23:36	29.35	193	0
12	09:46	0.01:25:32	29.38	202	0
13	05:15	0.01:35:27	29.41	208	0
14	01:25	0.01:40:58	29.44	213	0
15	01:07	0.01:53:57	32.47	167	0
16	01:15	0.02:04:54	38.68	306	0
17	00:51	0.02:15:53	43.68	435	0
18	01:41	0.02:22:12	46.81	379	0
19	02:29	0.02:29:43	49.96	119	0
20	37:52	0.02:32:50	50.02	90	0
21	00:44	0.03:40:03	67.88	517	0
22	00:34	0.03:55:46	76.00	207	0
23	05:01	0.03:58:00	76.49	192	0
24	00:48	0.04:03:05	76.54	197	0
25	04:20	0.04:04:06	76.57	198	0
26	03:43	0.04:08:41	76.61	201	0
27	01:01	0.04:41:01	91.03	260	0
28	15:30	0.04:45:45	91.21	246	0
29	00:55	0.05:02:10	91.31	247	0
30	04:39	0.05:05:35	91.43	255	0
31	04:37	0.05:18:28	94.37	352	0
32	01:34	0.05:32:01	98.07	449	0
33	02:20	0.05:59:13	110.29	73	0
34	03:41	0.06:02:02	110.33	75	0
35	04:48	0.06:05:47	110.37	73	0
36	41:44	0.06:10:53	110.44	78	0
37	01:59	0.06:52:57	110.49	79	0
38	01:29	0.06:58:36	111.76	108	0
39	01:03	0.07:06:25	114.06	86	0
40	00:41	0.07:16:55	119.22	51	0
41	00:56	0.07:25:25	124.13	173	0
42	00:30	0.08:00:47	143.61	55	0
43	01:26	0.08:09:22	148.31	35	0
44	00:46	0.08:11:27	148.39	28	0
∑	08:31