Run.GPS Community Server - Zum gipfel nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Zum gipfel

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Grundlagen

Distanz

Distanz:

55.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:47	21.77	02:45	881	840	0	0	0
5.00	5.00	12:30	24.00	02:30	31	51	0	0	0
10.00	5.00	14:02	21.38	02:48	53	112	0	0	0
15.00	5.00	15:36	19.23	03:07	113	88	0	0	0
20.00	5.00	13:53	21.61	02:47	389	340	0	0	0
25.00	5.00	10:57	27.40	02:11	64	49	0	0	0
30.00	5.00	36:22	8.25	07:16	487	628	0	0	0
35.00	5.00	12:24	24.19	02:29	162	22	0	0	0
40.00	5.00	15:57	18.81	03:11	276	325	0	0	0
45.00	5.00	11:07	26.99	02:13	83	41	0	0	0
50.00	5.00	11:14	26.71	02:15	292	316	0	0	0
55.00	0.51	02:53	10.56	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2011 11:38:00

Dauer:

0.02:50:44

Aktive Zeit:

0.01:50:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.88	23.63	02:32	908	867	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.03	21.09	02:51	55	137	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.23	18.70	03:12	131	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.54	25.62	02:20	439	334	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.04	12.12	04:57	33	210	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.43	7.30	08:13	583	433	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.45	22.36	02:41	74	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.15	24.44	02:27	611	651	0	0	0
0.02:40:00	10:44	3.76	21.00	02:51	17	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.01:51:36	33.97	18.26	03:17	599	474	0	0	0
23	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:57:27	21.53	22.49	02:40	728	814	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.01:26:00	2.44	275	0
2	02:07	0.01:27:15	3.00	280	0
3	01:40	0.01:30:06	4.36	271	0
4	00:30	0.01:39:57	8.62	276	0
5	00:50	0.02:09:19	19.44	275	0
6	02:35	0.02:25:34	24.22	265	0
7	02:13	0.02:28:33	25.40	268	0
8	01:30	0.02:51:04	33.07	364	0
9	01:45	0.02:54:07	33.69	430	0
10	14:54	0.02:55:57	33.71	428	0
11	01:45	0.03:25:01	33.97	431	0
12	00:40	0.03:33:02	36.54	277	0
13	00:38	0.03:34:10	36.96	255	0
14	00:37	0.03:38:00	38.66	256	0
15	00:36	0.03:41:45	40.23	263	0
16	02:45	0.03:44:36	41.37	253	0
17	00:45	0.03:53:57	44.08	264	0
18	00:34	0.04:04:07	48.10	300	0
19	02:51	0.04:07:58	49.87	262	0
20	02:15	0.04:13:01	51.75	287	0
21	00:50	0.04:20:57	55.49	295	0
22	00:40	0.04:25:55	55.51	296	0
∑	43:45