Run.GPS Community Server - nahe Binzwangen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Binzwangen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:29	7.28	08:14	25	11	129	101	155
2.00	2.00	13:27	8.92	06:44	10	26	134	114	152
4.00	2.00	17:29	6.86	08:45	29	18	134	108	157
6.00	2.00	35:54	3.34	17:57	34	23	113	102	147
8.00	2.00	16:34	7.24	08:17	15	8	105	105	105
10.00	2.00	12:35	9.54	06:17	21	25	105	105	105
12.00	2.00	12:41	9.46	06:21	17	18	105	105	105
14.00	2.00	13:37	8.81	06:49	28	9	105	105	105
16.00	2.00	12:54	9.30	06:27	18	35	105	105	105
18.00	0.96	08:59	6.44	09:19	0	0	105	105	105

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2016 12:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:45

Aktive Zeit:

0.02:14:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.53	7.59	07:54	29	22	128	101	155
0.00:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	27	27	138	108	157
0.00:40:00	20:00	2.33	6.98	08:36	28	25	122	102	149
0.01:00:00	20:00	0.34	1.01	59:29	0	0	110	102	147
0.01:20:00	20:00	2.17	6.51	09:13	31	6	105	105	105
0.01:40:00	20:00	3.19	9.58	06:16	28	35	105	105	105
0.02:00:00	20:00	2.97	8.91	06:44	40	14	105	105	105
0.02:20:00	20:00	2.75	8.26	07:16	23	43	105	105	105
0.02:40:00	00:45	0.00	0.11	17:59	0	0	105	105	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 91 bpm	0%
Aufwärmen 92 - 109 bpm	63%
Fettverbrennung 110 - 127 bpm	15%
Aerob 128 - 145 bpm	16%
Anaerob 146 - 164 bpm	6%
Maximum 165 - 183 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

158

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:22	0.00	533	0
2	00:47	0.00:01:21	0.03	529	0
3	01:30	0.00:02:13	0.03	532	0
4	00:13	0.00:34:24	4.53	523	0
5	00:09	0.00:34:45	4.54	522	0
6	01:40	0.01:02:01	7.69	524	0
7	00:10	0.01:03:44	7.70	527	0
8	00:08	0.01:03:55	7.71	526	0
9	00:33	0.01:04:07	7.72	526	0
10	03:38	0.01:05:03	7.74	523	0
11	00:12	0.01:09:19	7.80	520	0
12	00:13	0.01:09:53	7.82	518	0
13	04:22	0.01:10:47	7.86	510	0
14	05:15	0.01:15:13	7.86	514	0
15	01:24	0.01:21:24	7.94	511	0
16	00:15	0.01:26:11	8.30	512	0
17	00:27	0.01:29:08	8.64	514	0
18	01:23	0.01:29:38	8.64	511	0
19	00:37	0.02:25:44	17.15	501	0
20	00:10	0.02:38:08	18.91	505	0
21	00:13	0.02:38:30	18.93	504	0
22	01:02	0.02:38:51	18.93	503	0
23	00:28	0.02:40:17	18.96	505	0
∑	25:05