Run.GPS Community Server - nahe Gorodishche (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Gorodishche (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
3.50	0.48	08:13	3.52	17:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2017 16:50:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:51:18

Aktive Zeit:

0.00:44:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.10	09:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.18	2.14	27:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.32	3.82	15:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:18	0.01	0.25	00:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:04 /km

Max. Tempo:

09:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:16	3.98	4.66	12:53	27	20	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.01	194	0
2	00:19	0.00:17:33	1.69	200	0
3	00:10	0.00:17:55	1.70	200	0
4	00:06	0.00:18:08	1.71	200	0
5	00:13	0.00:19:42	1.80	200	0
6	00:29	0.00:33:22	3.00	198	0
7	00:38	0.00:35:18	3.10	200	0
8	02:33	0.00:36:38	3.15	201	0
9	00:24	0.00:48:41	3.94	201	0
10	00:10	0.00:49:17	3.96	201	0
11	01:12	0.00:50:03	3.98	201	0
∑	06:34