Run.GPS Community Server - nahe Osipovichi (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Osipovichi (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	55:00	2.18	27:30	19	10	0	0	0
2.00	2.00	33:29	3.58	16:45	10	13	0	0	0
4.00	2.00	43:26	2.76	21:43	7	5	0	0	0
6.00	2.00	19:11	6.26	09:36	8	4	0	0	0
8.00	2.00	21:37	5.55	10:49	18	17	0	0	0
10.00	2.00	02:15	1.93	31:08	20	20	0	0	0
12.00	2.00	18:08	6.62	09:04	10	12	0	0	0
14.00	2.00	18:47	6.39	09:24	12	11	0	0	0
16.00	2.00	19:47	6.07	09:54	12	16	0	0	0
18.00	2.00	19:12	6.25	09:36	26	23	0	0	0
20.00	0.67	26:21	1.52	39:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2017 13:59:00 UTC+03:00

Dauer:

0.05:37:17

Aktive Zeit:

0.03:30:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.81	1.62	36:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.54	3.09	19:25	4	9	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.79	3.58	16:45	8	10	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.01	2.02	29:45	8	4	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.75	5.50	10:54	8	11	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.52	5.05	11:53	19	18	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.02	0.04	05:24	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.15	4.30	13:57	16	15	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.23	6.46	09:17	24	17	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.03	6.06	09:54	18	17	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.71	3.42	17:33	20	16	0	0	0
0.05:30:00	07:17	0.09	0.76	18:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:10 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:11	4.07	2.74	21:54	22	30	0	0	0
2	0.03:28:10	14.51	4.18	14:21	86	92	0	0	0
3	0.00:39:55	2.09	3.14	19:06	22	23	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:04:17	0.22	203	0
2	02:33	0.00:05:49	0.25	202	0
3	00:16	0.00:08:59	0.35	204	0
4	00:44	0.00:10:34	0.42	206	0
5	02:30	0.00:11:37	0.46	206	0
6	00:19	0.00:15:04	0.56	200	0
7	00:41	0.00:15:26	0.57	199	0
8	00:29	0.00:17:06	0.66	205	0
9	09:33	0.00:19:15	0.75	204	0
10	01:38	0.00:29:33	0.81	204	0
11	00:56	0.00:31:19	0.86	205	0
12	00:19	0.00:32:53	0.92	205	0
13	00:49	0.00:33:39	0.95	206	0
14	02:06	0.00:35:24	1.02	205	0
15	00:46	0.00:37:44	1.08	206	0
16	00:05	0.00:38:38	1.11	206	0
17	00:51	0.00:40:29	1.20	206	0
18	01:24	0.00:51:15	1.78	207	0
19	10:14	0.01:06:38	2.78	209	0
20	00:49	0.01:33:48	4.55	208	0
21	23:42	0.01:40:05	5.15	207	0
22	00:35	0.02:04:21	5.22	206	0
23	00:37	0.02:35:41	8.26	205	0
24	42:01	0.02:57:49	10.42	202	0
25	00:18	0.04:16:26	14.37	204	0
26	00:18	0.04:47:45	17.57	206	0
27	00:06	0.04:48:04	17.58	207	0
28	02:47	0.05:11:54	20.04	199	0
29	00:05	0.05:14:49	20.08	202	0
30	01:16	0.05:15:17	20.09	200	0
31	03:04	0.05:16:58	20.12	203	0
32	04:11	0.05:20:53	20.20	199	0
33	01:40	0.05:25:46	20.25	199	0
34	00:26	0.05:33:23	20.28	202	0
35	00:17	0.05:36:09	20.57	197	0
36	06:21	0.05:36:50	20.60	199	0
∑	06:10