Run.GPS Community Server - nahe Hoedŏng 1-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

j3248

Sportart:

Klettern

Ort:

Hoedŏng 1-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:28	1.94	30:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	38:41	0.78	17:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
5.50	0.00	01:09	0.13	39:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2012 10:11:00

Dauer:

0.02:01:23

Aktive Zeit:

0.01:01:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.44	2.67	22:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.36	25:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.07	0.40	29:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.20	1.17	51:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.20	1.19	50:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.55	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:23	0.00	0.01	19:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:16 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.72	22:04
23.09.2012	2.40	25:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:19	1.49	2.95	20:20	292	0	0	0	0
2	0.01:03:27	2.10	1.99	30:09	157	187	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:27:34	1.91	4.16	14:25	188	250	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:05:37	0.41	177	0
2	00:32	0.00:11:41	0.72	231	0
3	00:48	0.00:17:54	1.03	305	0
4	02:18	0.00:19:14	1.08	317	0
5	00:40	0.00:22:28	1.17	362	0
6	01:59	0.00:26:45	1.41	396	0
7	00:43	0.00:28:46	1.45	418	0
8	39:20	0.00:29:56	1.49	435	0
9	01:12	0.01:10:02	1.95	433	0
10	01:12	0.01:17:54	2.39	379	0
11	00:49	0.01:26:42	3.16	341	0
12	01:55	0.01:32:00	3.59	266	0
13	01:24	0.02:01:39	5.49	136	0
∑	53:27