Run.GPS Community Server - nahe Midtown (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Radfahren

Ort:

Midtown (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:33	1.93	31:06	0	0	104	93	124
0.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	111	104	115
1.00	0.50	00:29	62.07	00:58	0	0	109	103	112
1.50	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	115	112	118
2.00	0.50	00:36	50.00	01:12	0	0	112	111	114
2.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	114	112	117
3.00	0.06	04:49	0.78	16:52	0	0	108	101	122

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2014 18:52:00

Dauer:

0.00:26:16

Aktive Zeit:

0.00:02:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	108	99	122
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	99	95	105
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	103	93	124
0.00:15:00	05:00	2.57	30.81	01:57	328	357	112	103	118
0.00:20:00	05:00	0.10	1.18	50:56	0	0	111	102	122
0.00:25:00	01:16	0.00	0.09	21:44	0	0	105	101	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

70.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:51 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.99	08:35
03.07.2014	6.68	08:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	52%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	48%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%