Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:36	16.67	03:36	49	42	0	0	0
1.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:58	20.22	02:58	10	6	0	0	0
3.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:28	17.31	03:28	14	10	0	0	0
5.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:53	15.45	03:53	23	0	0	0	0
7.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
8.00	0.52	02:59	10.42	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2016 18:12:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:29:20

Aktive Zeit:

0.00:26:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.51	18.09	03:19	69	43	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.55	18.65	03:13	15	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.53	03:04	13	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.49	17.83	03:22	8	29	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.44	17.28	03:28	22	21	0	0	0
0.00:25:00	04:20	0.90	12.50	04:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	19.41	03:06
20.04.2016	18.40	03:16
11.01.2021	18.08	03:19
25.08.2010	17.77	03:23
Dieses Training	17.42	03:27
15.01.2021	17.10	03:31
02.12.2009	16.52	03:38
12.10.2011	16.43	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

201.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

330

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:03:37	1.04	75	0
2	00:18	0.00:04:13	1.26	68	0
3	00:20	0.00:05:28	1.66	62	0
4	00:03	0.00:06:53	1.87	65	0
5	00:08	0.00:07:05	1.87	65	0
6	00:19	0.00:08:54	2.42	61	0
7	00:09	0.00:23:31	6.74	57	0
8	00:17	0.00:24:31	6.97	55	0
9	00:15	0.00:26:27	7.61	76	0
10	00:03	0.00:31:44	8.19	92	0
11	00:03	0.00:31:50	8.19	92	0
∑	02:16