Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:53	15.45	03:53	44	6	0	0	0
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	6	4	0	0	0
2.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:21	17.91	03:21	6	12	0	0	0
5.00	1.00	03:07	19.25	03:07	3	4	0	0	0
6.00	1.00	03:25	17.56	03:25	5	6	0	0	0
7.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
8.00	0.48	02:06	13.65	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2016 16:46:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:27:38

Aktive Zeit:

0.00:23:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.39	16.65	03:36	45	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.70	20.41	02:56	12	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.79	21.53	02:47	12	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.54	18.51	03:15	1	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.41	16.86	03:34	5	16	0	0	0
0.00:25:00	02:38	0.65	14.78	04:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	19.41	03:06
Dieses Training	18.40	03:16
11.01.2021	18.08	03:19
25.08.2010	17.77	03:23
11.04.2016	17.42	03:27
15.01.2021	17.10	03:31
02.12.2009	16.52	03:38
12.10.2011	16.43	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:02:23	0.28	92	0
2	00:13	0.00:05:05	0.95	61	0
3	00:17	0.00:05:44	1.07	65	0
4	00:17	0.00:06:23	1.30	65	0
5	00:12	0.00:09:26	1.90	60	0
6	00:17	0.00:11:16	2.46	54	0
7	00:18	0.00:12:09	2.83	57	0
8	00:18	0.00:13:54	3.55	56	0
9	00:17	0.00:19:15	5.26	55	0
10	00:21	0.00:22:39	6.37	60	0
11	00:08	0.00:24:50	6.78	58	0
12	00:17	0.00:25:43	7.01	60	0
13	00:18	0.00:26:57	7.41	62	0
14	00:16	0.00:27:42	7.64	65	0
15	00:04	0.00:34:58	8.14	90	0
∑	03:40