Run.GPS Community Server - nahe Gdańsk (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gdańsk (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:24	10.20	05:53	52	37	0	0	0
5.00	5.00	27:12	11.03	05:26	19	37	0	0	0
10.00	5.00	20:16	3.74	16:03	56	63	0	0	0
15.00	5.00	26:07	11.49	05:13	53	30	0	0	0
20.00	5.00	50:28	2.72	22:06	63	65	0	0	0
25.00	5.00	35:44	8.40	07:09	73	81	0	0	0
30.00	5.00	25:56	11.57	05:11	57	51	0	0	0
35.00	5.00	33:10	9.05	06:38	50	51	0	0	0
40.00	5.00	29:28	10.18	05:54	43	45	0	0	0
45.00	4.54	55:09	4.94	12:09	33	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2017 09:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:32:58

Aktive Zeit:

0.04:32:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.56	10.56	05:41	83	79	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.21	3.21	18:40	19	42	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.08	7.08	08:28	90	69	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.03	1.03	58:07	27	22	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.79	6.79	08:50	91	109	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.93	10.93	05:29	124	100	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.36	9.36	06:25	72	75	0	0	0
0.07:00:00	32:58	0.58	1.05	56:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2017	11.84	05:04
Dieses Training	6.56	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

329

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	36	0
2	00:36	0.00:03:56	0.55	14	0
3	00:11	0.00:06:16	0.77	20	0
4	01:07	0.00:09:58	1.25	12	0
5	00:15	0.00:20:30	2.72	17	0
6	01:10	0.00:31:06	5.29	13	0
7	00:19	0.00:33:01	5.38	13	0
8	00:17	0.00:39:41	6.70	18	0
9	00:08	0.00:42:39	7.20	21	0
10	00:28	0.00:43:26	7.24	18	0
11	00:18	0.00:57:18	10.04	24	0
12	02:23	0.01:04:03	11.36	24	0
13	00:05	0.01:08:00	11.59	19	0
14	00:08	0.01:14:45	12.82	34	0
15	01:21	0.01:15:03	12.82	35	0
16	01:31	0.01:18:41	13.11	34	0
17	01:01	0.01:23:55	13.51	40	0
18	00:32	0.01:25:18	13.56	37	0
19	17:50	0.01:26:22	13.59	40	0
20	14:24	0.01:44:46	13.71	34	0
21	00:22	0.02:49:25	13.74	49	0
22	01:10	0.02:50:08	13.78	62	0
23	01:16	0.02:56:23	14.64	36	0
24	02:59	0.03:17:42	14.65	53	0
25	03:49	0.03:21:59	14.84	41	0
26	00:26	0.03:34:37	16.07	47	0
27	00:20	0.03:40:07	17.05	36	0
28	00:19	0.03:44:38	18.26	24	0
29	00:16	0.03:47:30	18.95	27	0
30	45:51	0.03:58:09	20.83	12	0
31	00:39	0.04:44:12	20.89	14	0
32	05:28	0.04:49:21	21.15	20	0
33	01:53	0.04:57:01	21.32	18	0
34	01:02	0.04:59:21	21.35	23	0
35	00:58	0.05:02:22	21.47	28	0
36	02:36	0.05:12:23	22.07	6	0
37	00:23	0.05:24:13	23.79	22	0
38	08:54	0.05:28:19	24.44	15	0
39	00:47	0.05:38:44	24.56	9	0
40	00:15	0.05:40:00	24.60	14	0
41	00:05	0.05:43:34	25.05	21	0
42	00:08	0.05:45:29	25.19	34	0
43	01:03	0.05:51:04	25.86	28	0
44	01:05	0.05:53:54	26.11	30	0
45	00:13	0.06:12:35	29.12	52	0
46	00:10	0.06:14:08	29.34	37	0
47	00:40	0.06:14:50	29.37	35	0
48	00:36	0.06:16:03	29.40	39	0
49	00:11	0.06:26:57	31.50	18	0
50	01:05	0.06:28:30	31.67	14	0
51	05:00	0.06:58:49	38.40	25	0
52	04:41	0.07:10:31	39.62	15	0
53	00:14	0.07:16:43	39.82	17	0
54	01:39	0.07:27:39	42.25	7	0
55	02:19	0.07:31:27	42.69	14	0
56	00:38	0.07:34:27	42.74	10	0
57	01:25	0.07:35:51	42.81	10	0
58	00:55	0.07:41:14	43.68	11	0
59	00:17	0.07:42:24	43.80	11	0
60	00:18	0.07:48:54	45.27	18	0
61	02:16	0.08:00:56	47.89	22	0
62	10:05	0.08:09:28	48.95	18	0
63	00:05	0.08:23:11	49.45	26	0
64	00:15	0.08:23:26	49.46	23	0
65	01:50	0.08:24:29	49.50	19	0
∑	41:16