Run.GPS Community Server - nahe Sukharëvo (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sukharëvo (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	3	0	0	0
1.00	1.00	07:19	8.20	07:19	5	12	0	0	0
2.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:36	2.78	21:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:25	4.83	12:25	22	51	0	0	0
5.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	0	0	0	0
7.00	0.74	08:02	5.50	10:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2017 11:20:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:28:11

Aktive Zeit:

0.01:01:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	1	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.01	07:29	12	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.14	0.86	10:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.02	14:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:11	0.74	5.39	11:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:54 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2015	17.05	03:31
02.08.2015	16.71	03:35
19.07.2015	15.99	03:45
25.07.2015	15.67	03:50
18.07.2015	14.92	04:01
01.08.2015	13.96	04:18
27.04.2014	13.06	04:36
09.05.2014	13.00	04:37
Dieses Training	5.26	11:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

266

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:44	3.73	7.29	08:14	36	29	0	0	0
2	0.00:08:33	0.11	0.78	16:55	0	0	0	0	0
3	0.00:33:30	2.52	4.52	13:16	70	70	0	0	0
4	0.00:15:22	1.37	5.34	11:14	22	50	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:09:21	1.52	295	0
2	00:10	0.00:12:09	1.85	303	0
3	00:08	0.00:16:37	2.37	307	0
4	00:50	0.00:22:57	3.22	296	0
5	00:05	0.00:23:50	3.24	301	0
6	00:05	0.00:24:08	3.25	303	0
7	02:33	0.00:27:37	3.69	294	0
8	00:21	0.00:30:58	3.74	296	0
9	06:44	0.00:32:34	3.82	293	0
10	00:55	0.00:43:13	3.85	301	0
11	00:24	0.00:45:10	3.92	298	0
12	04:34	0.00:51:29	4.69	302	0
13	00:46	0.00:59:44	5.10	302	0
14	00:17	0.01:02:35	5.37	306	0
15	02:26	0.01:04:02	5.50	306	0
16	00:07	0.01:07:10	5.56	303	0
17	00:51	0.01:39:50	6.15	299	0
18	00:07	0.01:43:21	6.37	301	0
19	00:12	0.01:47:09	6.38	314	0
20	00:41	0.01:47:48	6.40	305	0
21	01:35	0.01:52:34	6.98	291	0
22	00:17	0.01:55:23	7.12	279	0
23	00:45	0.01:57:20	7.31	288	0
24	00:05	0.01:58:32	7.34	298	0
∑	25:34