Run.GPS Community Server - nahe Sukharëvo (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sukharëvo (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:20	6.43	09:20	6	14	0	0	0
1.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	10	0	0	0
2.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:53	6.75	08:53	9	3	0	0	0
5.00	1.00	14:13	4.22	14:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:44	4.37	13:44	19	4	0	0	0
7.00	1.00	19:05	3.14	19:05	2	7	0	0	0
8.00	1.00	33:08	1.81	33:08	0	0	0	0	0
9.00	0.57	05:12	6.56	09:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2017 15:01:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:07:42

Aktive Zeit:

0.01:10:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.82	08:48	6	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.96	07:32	1	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.53	07:58	10	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.35	08:10	14	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.44	24:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.20	7.17	08:22	7	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.44	2.64	22:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.33	1.98	30:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.58	3.47	17:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.06	0.35	51:18	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.15	0.89	07:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:42	0.71	5.52	10:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2014	15.52	03:52
09.05.2014	13.39	04:29
17.06.2016	9.59	06:15
23.08.2018	7.95	07:33
Dieses Training	4.50	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

544

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:21	0.01	294	0
2	00:27	0.00:02:08	0.09	296	0
3	00:07	0.00:03:43	0.16	293	0
4	00:14	0.00:07:59	0.82	292	0
5	00:26	0.00:12:02	1.37	295	0
6	00:32	0.00:19:47	2.45	304	0
7	00:19	0.00:22:08	2.65	306	0
8	00:13	0.00:26:12	3.10	302	0
9	00:24	0.00:29:51	3.71	304	0
10	01:25	0.00:30:21	3.72	303	0
11	01:48	0.00:39:23	4.94	293	0
12	00:55	0.00:41:15	4.97	293	0
13	03:22	0.00:43:32	5.12	287	0
14	00:39	0.00:47:13	5.16	293	0
15	00:33	0.00:49:05	5.30	289	0
16	00:27	0.00:52:45	5.58	290	0
17	00:29	0.00:53:56	5.64	291	0
18	00:11	0.01:01:34	6.62	286	0
19	00:20	0.01:02:47	6.72	278	0
20	05:01	0.01:03:41	6.75	278	0
21	00:23	0.01:11:03	7.06	272	0
22	09:16	0.01:13:24	7.27	273	0
23	02:02	0.01:26:45	7.91	279	0
24	00:11	0.01:29:43	8.02	281	0
25	00:18	0.01:33:23	8.45	288	0
26	19:05	0.01:35:21	8.60	290	0
27	00:46	0.01:54:56	8.78	293	0
28	05:17	0.01:56:29	8.84	291	0
29	00:09	0.02:03:07	9.02	289	0
∑	55:41