Run.GPS Community Server - nahe Gonzenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sturmrufer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gonzenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	7	12	0	0	0
3.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:10	14.40	04:10	6	8	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	4	8	0	0	0
6.00	1.00	03:44	16.07	03:44	15	15	0	0	0
7.00	1.00	03:28	17.31	03:28	6	18	0	0	0
8.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
9.00	0.99	07:53	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2017 17:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:10

Aktive Zeit:

0.00:42:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.72	06:53	18	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.46	07:06	16	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.83	05:32	9	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.60	15.62	03:50	18	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.64	09:02	15	14	0	0	0
0.01:00:00	06:10	0.77	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2024	21.39	02:48
01.08.2013	14.93	04:01
08.10.2013	14.28	04:12
05.09.2021	13.04	04:36
18.10.2013	11.09	05:24
15.10.2013	9.06	06:37
Dieses Training	9.06	06:38
30.05.2014	9.01	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

445.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

818

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:36	0.00	0	0
2	00:07	0.00:01:31	0.13	229	0
3	00:31	0.00:02:51	0.29	224	0
4	01:22	0.00:07:36	1.39	212	0
5	01:47	0.00:09:42	1.45	213	0
6	00:34	0.00:12:55	1.77	206	0
7	00:37	0.00:14:02	1.79	206	0
8	00:35	0.00:17:30	2.42	214	0
9	00:38	0.00:20:02	2.86	210	0
10	02:03	0.00:22:07	3.25	208	0
11	00:45	0.00:25:08	3.35	210	0
12	00:53	0.00:26:23	3.38	210	0
13	00:23	0.00:28:13	3.50	208	0
14	01:26	0.00:29:45	3.70	214	0
15	00:46	0.00:34:05	4.52	209	0
16	02:20	0.00:38:35	5.50	221	0
17	00:14	0.00:45:26	6.78	222	0
18	02:46	0.00:51:17	8.32	231	0
19	00:57	0.00:55:08	8.56	233	0
20	00:17	0.00:57:08	8.70	241	0
21	01:32	0.00:59:58	9.22	231	0
22	00:48	0.01:02:30	9.34	232	0
∑	21:40