Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:54	11.58	05:11	24	206	0	0	0
5.00	5.00	30:44	9.76	06:09	38	193	0	0	0
10.00	5.00	26:49	11.19	05:22	132	181	0	0	0
15.00	5.00	06:54	43.48	01:23	278	0	0	0	0
20.00	5.00	25:40	11.69	05:08	159	50	0	0	0
25.00	5.00	20:21	14.74	04:04	202	134	0	0	0
30.00	1.02	09:46	6.24	09:36	3	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2018 10:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:12

Aktive Zeit:

0.02:02:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.13	12.39	04:51	26	144	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.44	13.32	04:30	32	168	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.98	5.93	10:07	1	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.15	6.45	09:18	13	140	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.17	27.51	02:11	520	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.13	12.38	04:51	87	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.52	13.57	04:25	168	168	0	0	0
0.02:20:00	06:12	0.50	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2012	19.27	03:07
31.08.2014	19.16	03:08
05.09.2010	19.09	03:09
14.09.2013	17.05	03:31
31.07.2012	16.76	03:35
09.09.2012	16.75	03:35
12.06.2013	16.14	03:43
08.09.2012	15.76	03:48
Dieses Training	12.73	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

343

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:16:38	3.64	151	0
2	04:09	0.00:44:08	9.13	357	0
3	00:13	0.00:48:55	9.16	353	0
4	01:28	0.00:49:37	9.18	356	0
5	00:22	0.01:05:39	11.25	493	0
6	00:05	0.01:06:13	11.26	486	0
7	00:19	0.01:15:34	12.47	571	0
8	00:15	0.01:16:32	12.54	577	0
9	00:11	0.01:16:50	12.54	578	0
10	00:19	0.01:17:39	12.58	566	0
11	00:44	0.01:18:31	12.61	568	0
12	00:30	0.01:35:10	21.46	75	0
13	00:15	0.01:36:29	21.53	75	0
14	00:15	0.01:37:14	21.55	80	0
15	00:17	0.01:38:19	21.64	77	0
16	00:18	0.01:41:28	22.12	73	0
17	00:22	0.01:43:44	22.30	71	0
18	00:18	0.01:45:13	22.49	78	0
19	00:17	0.01:46:08	22.56	84	0
20	00:17	0.01:49:24	22.87	83	0
21	00:18	0.01:55:19	24.76	60	0
22	00:20	0.01:59:31	25.95	33	0
23	02:08	0.02:01:40	26.10	4	0
24	00:26	0.02:06:38	26.28	-30	0
25	00:18	0.02:12:58	28.05	69	0
26	02:02	0.02:17:51	30.35	18	0
27	05:44	0.02:20:27	30.62	28	0
∑	22:34