Run.GPS Community Server - nahe Sukharëvo (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sukharëvo (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:35	8.23	07:18	10	24	0	0	0
2.00	2.00	23:07	5.19	11:34	20	17	0	0	0
4.00	2.00	17:46	6.75	08:53	10	9	0	0	0
6.00	2.00	36:42	3.27	18:21	38	23	0	0	0
8.00	2.00	17:00	7.06	08:30	14	22	0	0	0
10.00	2.00	15:37	7.68	07:49	18	4	0	0	0
12.00	2.00	11:04	10.84	05:32	8	16	0	0	0
14.00	2.00	11:12	10.71	05:36	22	14	0	0	0
16.00	2.00	15:28	7.76	07:44	13	23	0	0	0
18.00	0.84	08:59	5.61	10:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2018 11:59:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:51:35

Aktive Zeit:

0.02:02:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.03	9.10	06:36	25	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.98	15:03	12	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.79	5.36	11:12	18	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.51	1.53	39:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.62	7.87	07:37	36	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.06	6.19	09:41	18	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.62	10.86	05:32	26	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.92	8.75	06:51	19	37	0	0	0
0.02:40:00	11:35	0.96	4.95	12:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2016	7.23	08:18
Dieses Training	6.59	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

264

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:05:37	0.70	305	0
2	00:56	0.00:06:31	0.73	308	0
3	00:51	0.00:19:58	3.03	303	0
4	09:58	0.00:26:15	3.70	307	0
5	00:10	0.00:38:32	4.08	308	0
6	02:21	0.00:42:45	4.82	306	0
7	01:02	0.00:47:24	5.01	306	0
8	00:43	0.00:49:58	5.21	308	0
9	00:23	0.00:56:21	6.11	295	0
10	01:41	0.00:56:49	6.12	292	0
11	06:36	0.00:58:34	6.14	298	0
12	00:24	0.01:05:33	6.18	296	0
13	00:05	0.01:06:15	6.21	297	0
14	02:50	0.01:06:22	6.21	297	0
15	00:32	0.01:11:11	6.45	300	0
16	07:07	0.01:13:27	6.66	308	0
17	01:07	0.01:24:51	7.47	312	0
18	00:21	0.01:29:24	7.73	311	0
19	00:58	0.01:41:53	9.47	295	0
20	00:19	0.01:43:34	9.51	296	0
21	00:11	0.01:45:23	9.61	299	0
22	00:28	0.01:47:08	9.81	298	0
23	00:15	0.01:48:27	9.92	297	0
24	00:18	0.01:50:07	10.07	298	0
25	00:09	0.01:53:22	10.39	292	0
26	00:13	0.02:02:02	11.46	287	0
27	00:23	0.02:09:29	12.73	291	0
28	00:59	0.02:20:38	14.98	280	0
29	02:51	0.02:39:00	17.88	293	0
30	03:15	0.02:48:19	18.81	289	0
∑	47:54