Run.GPS Community Server - nahe Sukharëvo (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sukharëvo (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:41	10.27	05:51	15	14	0	0	0
2.00	2.00	14:34	8.24	07:17	17	17	0	0	0
4.00	2.00	08:21	14.37	04:11	20	14	0	0	0
6.00	2.00	13:10	9.11	06:35	5	21	0	0	0
8.00	2.00	09:19	12.88	04:40	23	3	0	0	0
10.00	2.00	12:23	9.69	06:12	15	9	0	0	0
12.00	2.00	28:36	4.20	14:18	10	15	0	0	0
14.00	2.00	23:46	5.05	11:53	19	9	0	0	0
16.00	2.00	23:06	5.19	11:33	12	16	0	0	0
18.00	1.24	14:42	5.05	11:52	3	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2016 08:04:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:39:40

Aktive Zeit:

0.01:42:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.72	8.16	07:21	15	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.61	13.82	04:21	40	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.56	06:17	30	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.12	6.37	09:26	11	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.69	5.08	11:49	10	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.70	12:47	20	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.49	13:21	5	12	0	0	0
0.02:20:00	19:40	1.85	5.64	10:38	9	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.23	08:18
16.09.2018	6.59	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

481.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1221

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:03:58	0.76	253	0
2	00:09	0.00:07:22	1.42	254	0
3	00:52	0.00:08:01	1.44	254	0
4	00:25	0.00:10:02	1.61	257	0
5	00:44	0.00:12:24	2.06	248	0
6	00:20	0.00:13:23	2.13	250	0
7	03:42	0.00:14:13	2.16	254	0
8	01:06	0.00:21:55	3.17	256	0
9	00:21	0.00:25:29	3.88	245	0
10	00:17	0.00:31:57	5.23	254	0
11	00:11	0.00:40:42	7.36	247	0
12	03:39	0.00:43:48	7.91	252	0
13	00:32	0.00:58:20	10.15	234	0
14	01:55	0.01:07:35	11.97	228	0
15	00:58	0.05:02:55	12.40	227	0
16	00:23	0.05:05:26	12.54	231	0
17	03:39	0.05:06:33	12.61	232	0
18	01:27	0.05:11:06	12.69	228	0
19	00:36	0.05:13:20	12.76	229	0
20	00:08	0.05:15:11	12.95	231	0
21	00:10	0.05:16:25	13.14	235	0
22	01:59	0.05:17:06	13.16	235	0
23	01:21	0.05:19:37	13.19	236	0
24	00:32	0.05:22:46	13.55	241	0
25	00:12	0.05:24:50	13.79	236	0
26	00:43	0.05:25:41	13.84	236	0
27	00:28	0.05:27:06	13.95	233	0
28	00:20	0.05:27:38	13.97	233	0
29	00:37	0.05:30:02	14.33	236	0
30	00:18	0.05:32:25	14.60	232	0
31	00:06	0.05:33:34	14.70	230	0
32	00:19	0.05:35:28	15.05	225	0
33	01:00	0.05:36:20	15.13	224	0
34	00:24	0.05:38:01	15.18	226	0
35	01:31	0.05:39:18	15.27	223	0
36	00:06	0.05:42:04	15.51	225	0
37	04:29	0.05:43:22	15.62	226	0
38	00:13	0.05:48:30	15.65	227	0
39	01:39	0.05:50:03	15.89	223	0
40	00:19	0.05:52:50	16.10	223	0
41	00:14	0.05:53:58	16.18	223	0
42	04:08	0.05:54:49	16.21	224	0
43	00:29	0.05:59:38	16.33	229	0
44	01:12	0.06:01:30	16.60	225	0
45	00:11	0.06:03:34	16.71	225	0
46	00:09	0.06:04:33	16.78	224	0
47	00:37	0.06:05:11	16.80	224	0
48	00:18	0.06:06:07	16.87	224	0
49	00:05	0.06:08:10	17.20	225	0
50	00:19	0.06:09:15	17.33	228	0
51	00:24	0.06:11:25	17.61	232	0
52	01:25	0.06:13:37	17.99	228	0
53	00:18	0.06:16:20	18.23	225	0
54	00:12	0.06:17:25	18.31	226	0
55	00:17	0.06:18:33	18.43	226	0
56	00:05	0.06:19:34	18.49	227	0
57	00:12	0.10:10:17	18.76	230	0
58	01:31	0.10:11:54	18.95	231	0
59	02:49	0.10:15:26	19.23	231	0
∑	54:04