Run.GPS Community Server - nahe San Pedro del Pinatar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Radfahren

Ort:

San Pedro del Pinatar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:19	8.20	07:19	24	17	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	2	0	0	0
2.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:07	11.73	05:07	1	2	0	0	0
4.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:08	8.41	07:08	1	4	0	0	0
6.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:32	10.84	05:32	2	4	0	0	0
10.00	1.00	22:56	2.62	22:56	0	0	0	0	0
11.00	0.53	47:52	0.19	17:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2024 12:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:19:49

Aktive Zeit:

0.02:26:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.51	10.52	05:42	30	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.15	9.46	06:21	13	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.72	5.17	11:37	12	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.33	6.99	08:35	14	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.34	1.01	59:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.28	31:18	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.24	0.73	22:02	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.06	0.19	22:29	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.02	0.05	28:54	0	0	0	0	0
0.04:00:00	19:49	0.06	0.19	12:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:44 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2024	8.02	07:29
27.12.2022	6.26	09:35
Dieses Training	2.66	22:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

323

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:25	0.02	53	0
2	00:16	0.00:06:05	0.83	34	0
3	00:14	0.00:11:37	1.72	46	0
4	00:42	0.00:59:09	5.40	44	0
5	01:55	0.01:17:01	7.84	45	0
6	02:09	0.01:22:11	8.27	47	0
7	03:10	0.01:24:52	8.30	46	0
8	01:44	0.01:41:28	10.56	48	0
9	07:22	0.01:43:38	10.63	51	0
10	47:21	0.01:51:09	10.85	51	0
11	06:56	0.02:38:34	11.06	62	0
12	00:23	0.02:45:46	11.10	76	0
13	00:20	0.03:28:54	11.18	70	0
14	00:29	0.03:29:57	11.28	50	0
15	00:07	0.03:30:31	11.30	49	0
16	17:12	0.03:30:49	11.31	51	0
∑	30:26