Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:35	21.49	02:48	26	22	111	67	130
2.00	2.00	04:48	25.00	02:24	20	14	115	97	134
4.00	2.00	04:36	26.09	02:18	14	21	134	120	145
6.00	2.00	05:01	23.92	02:31	2	24	140	128	145
8.00	2.00	05:21	22.43	02:41	24	22	142	115	161
10.00	2.00	05:04	23.68	02:32	8	13	144	128	156
12.00	2.00	06:49	17.60	03:25	13	16	142	119	156
14.00	2.00	05:16	22.78	02:38	15	19	152	143	164
16.00	2.00	05:02	23.84	02:31	22	11	146	124	153
18.00	2.00	04:48	25.00	02:24	26	7	140	121	148
20.00	2.00	06:41	17.96	03:21	13	5	145	106	165
22.00	1.43	04:42	18.30	03:17	12	21	139	121	157

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2025 16:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:48

Aktive Zeit:

0.01:00:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.77	21.29	02:49	23	22	113	67	130
0.00:05:00	05:00	2.12	25.38	02:22	23	14	113	97	134
0.00:10:00	05:00	2.15	25.83	02:19	14	21	133	120	145
0.00:15:00	05:00	2.00	24.05	02:30	2	24	140	128	145
0.00:20:00	05:00	1.84	22.05	02:43	26	20	143	115	161
0.00:25:00	05:00	1.99	23.90	02:31	6	14	144	128	156
0.00:30:00	05:00	1.78	21.39	02:48	10	17	142	127	150
0.00:35:00	05:00	1.34	16.06	03:44	13	18	150	119	164
0.00:40:00	05:00	1.99	23.90	02:31	16	10	148	124	153
0.00:45:00	05:00	2.08	24.96	02:24	23	6	142	121	153
0.00:50:00	05:00	1.97	23.62	02:32	15	2	143	133	150
0.00:55:00	05:00	1.25	14.96	04:01	8	5	141	106	165
0.01:00:00	03:48	1.15	18.18	03:18	12	21	141	121	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RDZ_Diehl 30.09.2011	26.49	02:16
Bodanrück_AL_Heg_003 28.09.2011	26.16	02:18
21.09.2011	25.89	02:19
28.07.2020	25.61	02:21
MaAlMaMoeRa25 18.03.2014	25.31	02:22
MaAlMaMoeRa25 23.04.2014	25.02	02:24
17.05.2022	24.89	02:25
20.05.2018	24.86	02:25
Dieses Training	22.03	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

2.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	7%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	16%
Aerob 130 - 147 bpm	48%
Anaerob 148 - 166 bpm	27%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

127

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:35:43	13.83	415	0
2	00:24	0.00:45:01	16.99	413	0
3	01:15	0.00:56:58	21.72	388	0
∑	02:41