Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:52	20.45	02:56	26	24	123	74	141
2.00	2.00	04:45	25.26	02:23	14	10	140	108	151
4.00	2.00	05:05	23.61	02:33	10	12	143	133	152
6.00	2.00	04:59	24.08	02:30	7	8	146	131	153
8.00	2.00	05:46	20.81	02:53	5	24	153	148	160
10.00	2.00	04:29	26.77	02:15	24	8	145	127	154
12.00	2.00	04:57	24.24	02:28	19	31	149	129	164
14.00	2.00	08:31	14.09	04:16	25	7	152	109	171
16.00	0.17	00:42	14.40	04:10	0	0	163	155	169

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2025 16:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:10

Aktive Zeit:

0.00:41:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.71	20.49	02:56	24	19	125	74	141
0.00:05:00	05:00	2.03	24.32	02:28	7	10	135	107	151
0.00:10:00	05:00	1.99	23.90	02:31	12	11	144	133	152
0.00:15:00	05:00	2.04	24.51	02:27	7	9	144	131	151
0.00:20:00	05:00	1.89	22.67	02:39	6	14	152	147	160
0.00:25:00	05:00	2.04	24.46	02:27	27	18	148	135	158
0.00:30:00	05:00	2.00	24.01	02:30	14	15	147	127	161
0.00:35:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	142	109	171
0.00:40:00	05:00	1.72	20.65	02:54	15	9	158	137	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	26.75	02:15
02.07.2013	25.54	02:21
04.07.2019	23.12	02:36
21.09.2025	22.97	02:37
RDZ_Diehl 08.07.2011	21.51	02:47
Dieses Training	21.48	02:48
03.10.2015	20.55	02:55
03.08.2018	20.53	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	2%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	2%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	9%
Aerob 130 - 147 bpm	46%
Anaerob 148 - 166 bpm	37%
Maximum 167 - 185 bpm	4%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

122

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:14:05	5.42	385	0
2	00:15	0.00:36:46	14.31	388	0
3	02:26	0.00:37:07	14.31	388	0
4	00:14	0.00:43:25	15.64	389	0
5	00:05	0.00:45:04	16.17	385	0
∑	03:07