Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:02	19.89	03:01	28	8	114	78	132
2.00	2.00	04:57	24.24	02:28	15	21	126	108	134
4.00	2.00	04:58	24.16	02:29	12	17	133	128	142
6.00	2.00	05:22	22.36	02:41	8	15	143	122	160
8.00	2.00	04:44	25.35	02:22	24	12	128	108	145
10.00	2.00	04:42	25.53	02:21	12	14	138	124	147
12.00	2.00	05:01	23.92	02:31	10	10	143	138	147
14.00	2.00	05:37	21.36	02:49	15	24	140	114	152
16.00	1.03	02:44	22.65	02:39	11	1	136	127	150

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2019 17:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:12

Aktive Zeit:

0.00:43:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.55	18.62	03:13	27	8	110	78	132
0.00:05:00	05:00	2.03	24.40	02:28	12	14	127	108	134
0.00:10:00	05:00	2.02	24.29	02:28	15	17	131	126	142
0.00:15:00	05:00	1.99	23.88	02:31	13	17	143	122	160
0.00:20:00	05:00	1.95	23.41	02:34	22	15	127	108	143
0.00:25:00	05:00	2.13	25.54	02:21	13	15	138	124	145
0.00:30:00	05:00	2.07	24.81	02:25	6	9	143	138	147
0.00:35:00	05:00	1.61	19.34	03:06	9	17	143	114	152
0.00:40:00	04:12	1.67	23.91	02:31	17	8	135	124	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	26.75	02:15
Dieses Training	23.12	02:36
21.09.2025	22.97	02:37
13.11.2025	22.15	02:43
26.11.2025	21.73	02:46
RDZ_Diehl 08.07.2011	21.51	02:47
08.10.2025	21.48	02:48
03.08.2018	20.53	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	2%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	3%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	31%
Aerob 130 - 147 bpm	55%
Anaerob 148 - 166 bpm	8%
Maximum 167 - 185 bpm	0%