Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:49	20.63	02:55	14	10	121	71	138
2.00	2.00	05:40	21.18	02:50	9	0	124	107	135
4.00	2.00	05:14	22.93	02:37	4	4	133	123	139
6.00	2.00	05:30	21.82	02:45	8	14	138	126	152
8.00	2.00	04:58	24.16	02:29	13	6	143	128	149
10.00	2.00	04:54	24.49	02:27	6	8	148	141	159
12.00	2.00	04:58	24.16	02:29	10	5	146	133	152
14.00	2.00	05:11	23.15	02:36	5	9	146	132	152
16.00	2.00	05:48	20.69	02:54	11	13	146	123	157
18.00	0.56	02:09	15.66	03:50	0	0	143	129	151

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2025 16:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:16

Aktive Zeit:

0.00:48:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.69	20.34	02:57	14	7	121	71	138
0.00:05:00	05:00	1.74	20.86	02:53	7	3	121	107	131
0.00:10:00	05:00	1.92	22.99	02:37	3	4	132	123	138
0.00:15:00	05:00	1.91	22.89	02:37	4	4	135	126	139
0.00:20:00	05:00	1.95	23.42	02:34	13	13	142	128	152
0.00:25:00	05:00	2.05	24.56	02:27	13	10	145	141	151
0.00:30:00	05:00	2.00	24.01	02:30	7	6	148	141	159
0.00:35:00	05:00	1.87	22.47	02:40	5	9	144	132	152
0.00:40:00	05:00	1.75	21.02	02:51	4	4	148	123	157
0.00:45:00	05:00	1.68	20.14	02:59	11	12	145	131	157
0.00:50:00	00:16	0.00	0.66	30:41	0	0	129	129	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2018	24.75	02:25
02.07.2019	24.34	02:28
04.09.2013	23.95	02:30
17.10.2019	23.84	02:31
Rund_radolfzell_23 25.08.2020	23.84	02:31
07.04.2019	23.80	02:31
11.07.2019	23.62	02:32
04.07.2019	23.12	02:36
Dieses Training	22.15	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.70 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	2%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	1%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	21%
Aerob 130 - 147 bpm	52%
Anaerob 148 - 166 bpm	24%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

123

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.01	386	0
2	00:07	0.00:31:11	11.68	376	0
3	00:24	0.00:44:38	16.85	375	0
4	00:14	0.00:48:14	18.04	376	0
5	00:05	0.00:50:10	18.56	381	0
∑	01:00