Run.GPS Community Server - nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:48	13.76	04:22	32	52	117	68	140
5.00	5.00	13:47	21.77	02:45	22	34	137	121	162
10.00	5.00	13:10	22.78	02:38	22	22	142	128	165
15.00	5.00	13:49	21.71	02:46	12	76	143	133	157
20.00	5.00	13:11	22.76	02:38	43	55	145	125	163
25.00	5.00	14:45	20.34	02:57	68	22	138	122	164
30.00	5.00	11:10	26.87	02:14	27	14	145	135	161
35.00	5.00	12:54	23.26	02:35	35	26	142	134	155
40.00	5.00	12:06	24.79	02:25	28	13	150	132	164
45.00	5.00	12:51	23.35	02:34	23	24	148	123	167
50.00	2.48	15:52	9.38	06:24	35	36	134	112	158

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2011 07:01:00

Dauer:

0.02:35:27

Aktive Zeit:

0.02:23:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.43	13.30	04:31	32	47	116	68	137
0.00:20:00	20:00	7.20	21.59	02:47	24	46	137	101	162
0.00:40:00	20:00	7.59	22.78	02:38	33	60	143	128	165
0.01:00:00	20:00	6.88	20.64	02:54	64	92	145	125	163
0.01:20:00	20:00	8.22	24.66	02:26	74	25	140	122	164
0.01:40:00	20:00	7.63	22.89	02:37	46	42	145	132	164
0.02:00:00	20:00	8.19	24.56	02:27	39	27	149	123	167
0.02:20:00	15:27	2.34	9.09	06:36	37	37	133	112	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2011	26.02	02:18
25.01.2011	23.57	02:33
24.01.2011	22.57	02:39
26.03.2011	22.47	02:40
26.01.2011	22.26	02:42
25.05.2011	21.87	02:45
08.02.2012	21.54	02:47
30.03.2011	21.43	02:48
Dieses Training	20.25	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

2.44 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.00	-1	0
2	02:03	0.00:04:08	0.29	16	0
3	01:45	0.01:21:34	26.27	98	0
4	04:54	0.02:24:35	51.32	35	0
5	00:53	0.02:34:34	52.48	28	0
∑	10:42