Run.GPS Community Server - nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

119.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:39	15.52	03:52	82	93	125	71	149
10.00	10.00	28:32	21.03	02:51	62	53	128	101	150
20.00	10.00	35:29	16.91	03:33	49	68	122	78	143
30.00	10.00	35:42	16.81	03:34	58	37	123	88	143
40.00	10.00	29:34	20.29	02:57	31	41	121	106	135
50.00	10.00	09:34	8.62	06:57	44	75	109	65	147
60.00	10.00	30:48	19.48	03:05	56	28	113	81	127
70.00	10.00	31:58	18.77	03:12	51	49	123	90	136
80.00	10.00	28:04	21.38	02:48	44	46	127	116	140
90.00	10.00	44:25	13.51	04:27	59	49	119	73	137
100.00	10.00	45:05	13.31	04:30	62	87	120	89	139
110.00	9.02	38:56	13.91	04:19	122	95	127	99	149

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2011 08:08:00

Dauer:

0.07:36:50

Aktive Zeit:

0.06:05:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.45	17.45	03:26	128	133	126	71	150
0.01:00:00	00:00	19.14	19.14	03:08	95	98	124	78	143
0.02:00:00	00:00	16.55	16.55	03:38	65	85	120	88	135
0.03:00:00	00:00	7.58	7.58	07:55	47	57	106	65	147
0.04:00:00	00:00	19.20	19.20	03:07	101	73	118	81	136
0.05:00:00	00:00	15.43	15.43	03:53	57	75	123	73	140
0.06:00:00	00:00	15.54	15.54	03:52	125	107	120	89	139
0.07:00:00	36:50	8.14	13.25	04:32	105	94	128	99	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 119 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2011	18.87	03:11
Dieses Training	15.63	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

237 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

2.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:21	0.00:00:21	0.00	19	0
2	01:24	0.00:06:11	0.28	22	0
3	04:39	0.01:33:16	28.52	31	0
4	06:28	0.02:04:34	37.91	23	0
5	00:55	0.02:11:25	37.97	28	0
6	01:16	0.03:00:39	53.14	47	0
7	35:50	0.03:20:30	59.36	61	0
8	02:46	0.04:33:34	71.54	30	0
9	13:50	0.05:36:03	92.48	25	0
10	10:53	0.06:41:28	108.22	40	0
11	05:21	0.07:25:40	118.41	41	0
12	01:53	0.07:34:56	119.02	21	0
∑	28:36