Run.GPS Community Server - nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

136.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	10:45	16.96	03:32	71	92	130	44	158
20.00	20.00	06:04	18.16	03:18	95	67	129	77	164
40.00	20.00	58:01	20.68	02:54	54	55	136	102	158
60.00	20.00	44:49	11.45	05:14	202	263	127	72	182
80.00	20.00	46:38	25.73	02:20	114	45	141	106	156
100.00	20.00	16:13	15.74	03:49	85	113	136	89	170
120.00	16.30	55:33	17.60	03:25	82	61	142	112	171

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2011 05:15:00

Dauer:

0.07:58:06

Aktive Zeit:

0.06:07:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.33	16.33	03:40	57	77	129	44	158
0.01:00:00	00:00	16.76	16.76	03:35	100	75	129	77	164
0.02:00:00	00:00	21.90	21.90	02:44	49	51	135	99	158
0.03:00:00	00:00	13.30	13.30	04:31	183	177	135	85	182
0.04:00:00	00:00	11.89	11.89	05:03	36	100	122	72	158
0.05:00:00	00:00	21.86	21.86	02:45	119	48	139	101	156
0.06:00:00	00:00	16.93	16.93	03:33	76	109	137	89	170
0.07:00:00	58:06	17.33	17.90	03:21	86	61	142	112	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 136 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.10	03:30
11.07.2011	15.21	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

295 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

33 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

2.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:58	0.00:00:22	0.00	14	0
2	07:48	0.00:08:42	0.20	9	0
3	11:25	0.01:42:06	32.69	9	0
4	05:08	0.01:54:43	32.96	11	0
5	00:38	0.02:41:54	49.92	29	0
6	03:28	0.02:48:29	51.80	22	0
7	00:35	0.03:34:09	64.91	77	0
8	03:56	0.03:36:27	65.08	102	0
9	01:38	0.03:48:36	67.77	0	0
10	30:29	0.03:52:17	68.27	-1	0
11	01:07	0.04:23:27	68.91	7	0
12	00:35	0.04:51:37	77.08	78	0
13	07:41	0.05:51:26	101.67	3	0
14	12:43	0.06:31:01	112.05	60	0
15	00:41	0.07:30:37	130.68	21	0
16	08:07	0.07:45:27	135.82	25	0
17	01:02	0.07:53:50	135.90	20	0
18	00:48	0.07:57:18	136.30	8	0
∑	43:47