Run.GPS Community Server - nahe Costa Calma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Autofahren

Ort:

Costa Calma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	12:05	49.66	01:13	112	109	69	69	69
10.00	10.00	09:12	65.22	00:55	60	97	68	68	69
20.00	10.00	07:36	78.95	00:46	69	88	68	68	68
30.00	10.00	06:19	94.99	00:38	43	74	68	68	68
40.00	10.00	06:29	92.54	00:39	101	60	68	68	68
50.00	10.00	13:23	44.83	01:20	107	67	61	58	68
60.00	3.25	04:19	45.20	01:20	23	37	58	58	58

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2019 14:57:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:59:27

Aktive Zeit:

0.00:54:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.30	15.66	03:50	12	8	69	69	69
0.00:05:00	05:00	6.16	73.92	00:49	61	71	69	69	69
0.00:10:00	05:00	5.30	63.64	00:57	56	47	68	68	69
0.00:15:00	05:00	5.54	66.47	00:54	13	69	68	68	68
0.00:20:00	05:00	6.51	78.14	00:46	73	50	68	68	68
0.00:25:00	05:00	6.93	83.20	00:43	17	62	68	68	68
0.00:30:00	05:00	7.95	95.43	00:38	43	44	68	68	68
0.00:35:00	05:00	7.66	91.95	00:39	81	61	68	68	68
0.00:40:00	05:00	6.15	73.78	00:49	80	17	67	67	68
0.00:45:00	05:00	1.87	22.44	02:40	16	26	59	58	67
0.00:50:00	05:00	4.54	54.54	01:06	40	39	58	58	58
0.00:55:00	04:27	3.32	44.78	01:20	22	37	58	58	58

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

63.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

69.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

102.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:52 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Autofahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2024	68.81	00:52
27.03.2025	64.58	00:56
Dieses Training	63.84	00:56
21.05.2018	62.63	00:57
19.12.2025	59.33	01:01
13.03.2025	59.05	01:01
24.06.2019	57.88	01:02
Fuerte_Flugplatz_SBC 16.05.2016	56.96	01:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

65.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

69 bpm

Herzeffizienz:

16.19 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	100%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	0%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	0%
Aerob 130 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

109

Durchschnittliche Schrittlänge:

26,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	26	0
2	00:35	0.00:01:15	0.06	16	0
3	01:21	0.00:02:38	0.35	12	0
4	01:52	0.00:47:36	55.20	17	0
5	00:09	0.00:53:41	58.40	35	0
∑	04:36