Run.GPS Community Server - nahe Costa Calma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Autofahren

Ort:

Costa Calma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	11:21	52.86	01:08	145	146	70	66	75
10.00	10.00	10:26	57.51	01:03	49	152	66	63	73
20.00	10.00	10:31	57.05	01:03	102	193	67	64	72
30.00	10.00	10:49	55.47	01:05	107	164	66	63	72
40.00	10.00	08:51	67.80	00:53	71	106	65	62	70
50.00	10.00	12:10	49.32	01:13	160	35	65	62	73
60.00	10.00	08:21	71.86	00:50	116	185	65	62	72
70.00	10.00	10:20	58.06	01:02	174	8	64	61	70
80.00	3.02	07:45	23.34	02:34	8	24	68	63	76

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2024 10:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:38

Aktive Zeit:

0.01:26:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	8.54	51.22	01:10	102	114	70	66	75
0.00:10:00	10:00	9.62	57.74	01:02	90	153	67	63	73
0.00:20:00	10:00	9.60	57.63	01:02	76	153	67	64	72
0.00:30:00	10:00	9.04	54.27	01:06	96	164	66	64	71
0.00:40:00	10:00	10.90	65.41	00:55	85	170	66	63	72
0.00:50:00	10:00	7.66	45.94	01:18	139	9	66	62	73
0.01:00:00	10:00	11.12	66.75	00:54	131	183	65	62	72
0.01:10:00	10:00	12.08	72.46	00:50	181	45	64	61	70
0.01:20:00	10:00	4.45	26.67	02:15	35	22	66	61	76
0.01:30:00	00:38	0.00	0.08	00:28	0	0	70	70	71

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

54.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

57.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

101.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:03 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Autofahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2016	88.17	00:41
21.09.2024	75.78	00:48
Auto_106_Barca_Cambrils 23.05.2015	73.92	00:49
16.09.2024	59.60	01:00
Auto_Sig_Binzwangen_Paddel 14.08.2016	56.62	01:04
Dieses Training	54.95	01:06
10.06.2019	50.30	01:12
Auto_Sig_Binzwangen_Paddel 14.08.2016	50.22	01:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

67.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

79 bpm

Herzeffizienz:

13.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

37.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

25,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:21	0.00	61	0
2	00:16	0.00:35:06	32.54	246	0
3	00:07	0.00:53:44	51.12	295	0
4	00:09	0.00:54:10	51.15	293	0
5	00:05	0.00:54:33	51.16	293	0
6	00:09	0.00:54:49	51.17	292	0
7	00:09	0.00:55:02	51.18	292	0
8	00:11	0.01:23:26	80.21	126	0
9	00:11	0.01:28:13	82.66	143	0
10	01:16	0.01:29:22	83.01	139	0
∑	03:16