Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:30	0.43	21:00	0	0	110	83	131
0.50	0.50	34:45	0.32	09:30	0	0	103	82	131
1.00	0.50	10:14	0.43	20:28	0	0	95	74	127
1.50	0.36	40:48	0.52	54:46	0	0	101	78	126

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2012 09:36:00

Dauer:

0.04:36:18

Aktive Zeit:

0.00:05:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.36	0.72	23:46	0	0	107	83	126
0.00:30:00	30:00	0.10	0.20	56:41	0	0	113	89	131
0.01:00:00	30:00	0.15	0.31	15:01	0	0	110	90	131
0.01:30:00	30:00	0.06	0.11	03:52	0	0	108	82	127
0.02:00:00	30:00	0.16	0.32	09:03	0	0	98	84	111
0.02:30:00	30:00	0.29	0.57	44:37	0	0	98	85	113
0.03:00:00	30:00	0.24	0.48	04:05	0	0	98	74	127
0.03:30:00	30:00	0.19	0.38	37:03	0	0	91	78	113
0.04:00:00	30:00	0.27	0.54	51:36	0	0	101	78	126
0.04:30:00	06:18	0.04	0.38	36:36	0	0	102	84	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

11:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.11.2011	2.62	22:55
22.03.2012	2.57	23:19
Dieses Training	0.40	28:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:34	0.00:00:23	0.01	425	0
2	01:09	0.00:12:01	0.12	412	0
3	10:53	0.00:13:30	0.15	417	0
4	02:00	0.00:24:58	0.27	403	0
5	01:20	0.00:27:11	0.32	408	0
6	06:20	0.00:28:49	0.34	406	0
7	25:58	0.00:35:31	0.39	400	0
8	18:58	0.01:01:38	0.47	404	0
9	07:37	0.01:20:47	0.56	418	0
10	56:47	0.01:28:27	0.61	408	0
11	01:05	0.02:25:32	0.78	399	0
12	02:11	0.02:26:56	0.80	400	0
13	00:40	0.02:29:17	0.80	397	0
14	01:21	0.02:30:33	0.83	397	0
15	00:44	0.02:32:10	0.84	399	0
16	02:46	0.02:33:37	0.89	403	0
17	01:13	0.02:36:35	0.93	397	0
18	05:46	0.02:37:56	0.95	394	0
19	01:17	0.02:43:51	0.99	402	0
20	03:59	0.02:45:17	1.01	397	0
21	04:39	0.02:49:30	1.04	402	0
22	00:34	0.02:54:12	1.08	398	0
23	00:50	0.02:54:50	1.09	397	0
24	00:43	0.02:55:47	1.10	399	0
25	04:29	0.02:56:42	1.11	401	0
26	53:56	0.03:01:33	1.13	405	0
27	08:44	0.03:55:44	1.51	418	0
28	15:15	0.04:04:31	1.61	415	0
29	03:30	0.04:20:26	1.76	421	0
30	10:30	0.04:24:02	1.79	402	0
31	01:38	0.04:34:39	1.86	396	0
∑	28:26