Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	23:17	1.29	46:34	0	0	106	83	126
0.50	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	105	97	114
1.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	109	101	119
1.50	0.25	02:10	6.85	08:46	0	0	103	98	112

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2012 17:25:00

Dauer:

0.00:40:45

Aktive Zeit:

0.00:03:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.83	12:36	0	0	99	83	113
0.00:05:00	05:00	0.07	0.89	07:46	0	0	112	102	126
0.00:10:00	05:00	0.13	1.61	37:18	0	0	109	101	122
0.00:15:00	05:00	0.12	1.50	40:03	0	0	105	96	114
0.00:20:00	05:00	0.16	1.91	31:28	0	0	108	100	114
0.00:25:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	105	97	114
0.00:30:00	05:00	0.29	3.49	17:11	0	0	107	99	119
0.00:35:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	106	99	118
0.00:40:00	00:45	0.04	3.44	17:26	0	0	107	98	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

16:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.11.2011	2.62	22:55
Dieses Training	2.57	23:19
03.11.2012	0.40	28:55
06.04.2013	0.36	47:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:31	0.00:00:22	0.00	406	0
2	00:30	0.00:07:36	0.10	399	0
3	03:22	0.00:08:19	0.10	398	0
4	00:52	0.00:11:46	0.17	402	0
5	02:06	0.00:12:45	0.20	402	0
6	00:34	0.00:15:05	0.26	402	0
7	02:35	0.00:15:46	0.28	401	0
8	02:01	0.00:19:46	0.40	402	0
9	02:27	0.00:22:34	0.49	399	0
10	02:33	0.00:25:12	0.56	401	0
11	00:41	0.00:28:00	0.76	401	0
12	05:05	0.00:28:51	0.86	401	0
13	01:51	0.00:34:06	1.11	405	0
14	04:02	0.00:36:43	1.32	402	0
∑	35:10