Run.GPS Community Server - nahe Le Grazie (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

radon

Sportart:

Wandern

Ort:

Le Grazie (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:42	3.27	18:21	78	2	0	0	0
2.00	2.00	42:40	2.81	21:20	6	122	0	0	0
4.00	2.00	53:46	2.23	26:53	176	71	0	0	0
6.00	2.00	41:05	2.92	20:33	67	107	0	0	0
8.00	2.00	24:04	4.99	12:02	58	17	0	0	0
10.00	2.00	20:37	5.82	10:19	54	52	0	0	0
12.00	2.00	37:24	3.21	18:42	23	82	0	0	0
14.00	1.47	03:16	27.00	02:13	14	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2015 09:44:00

Dauer:

0.04:19:37

Aktive Zeit:

0.02:42:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.35	17:54	62	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.48	17:13	21	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.25	3.76	15:56	6	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.50	1.50	40:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.80	2.41	24:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.68	2.05	29:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.68	2.03	29:35	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.96	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.42	4.27	14:03	79	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.64	4.92	12:12	22	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.88	5.64	10:38	49	50	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.99	2.97	20:14	0	0	0	0	0
0.04:00:00	19:37	2.39	7.30	08:13	22	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:29 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2013	4.54	13:13
11.08.2013	4.29	14:00
11.12.2011	4.07	14:45
Dieses Training	3.58	16:47
Lieserpfad Teil 2 01.05.2010	3.40	17:37
18.05.2015	2.10	28:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1093 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:09:14	0.58	97	0
2	01:32	0.00:11:35	0.71	78	0
3	01:34	0.00:13:52	0.77	79	0
4	01:21	0.00:19:45	1.12	54	0
5	01:33	0.00:22:11	1.19	49	0
6	01:11	0.00:24:35	1.26	49	0
7	02:05	0.00:26:41	1.32	47	0
8	01:14	0.00:40:15	2.28	41	0
9	00:56	0.00:41:50	2.31	41	0
10	01:52	0.00:55:06	3.06	42	0
11	01:13	0.01:02:38	3.48	53	0
12	04:38	0.01:04:22	3.53	70	0
13	00:34	0.01:09:47	3.62	77	0
14	01:23	0.01:10:52	3.66	82	0
15	02:36	0.01:12:56	3.72	109	0
16	00:50	0.01:16:04	3.76	127	0
17	03:09	0.01:18:34	3.86	133	0
18	00:40	0.01:22:29	3.92	130	0
19	00:37	0.01:24:29	4.00	157	0
20	02:25	0.01:26:36	4.08	166	0
21	01:19	0.01:29:45	4.16	187	0
22	00:42	0.01:35:38	4.44	217	0
23	03:29	0.01:42:20	4.81	209	0
24	00:35	0.01:49:20	5.00	178	0
25	00:42	0.01:50:03	5.02	173	0
26	02:42	0.01:54:59	5.27	147	0
27	00:47	0.01:58:07	5.33	129	0
28	00:43	0.01:59:16	5.36	121	0
29	03:28	0.02:02:08	5.48	115	0
30	00:40	0.02:06:00	5.52	98	0
31	01:28	0.02:07:09	5.56	88	0
32	00:57	0.02:09:31	5.62	69	0
33	02:26	0.02:13:05	5.80	51	0
34	00:52	0.02:44:48	6.04	53	0
35	02:27	0.02:46:22	6.09	56	0
36	00:41	0.02:49:42	6.16	98	0
37	01:23	0.02:54:05	6.33	114	0
38	01:28	0.02:58:18	6.50	131	0
39	00:31	0.03:19:39	7.66	126	0
40	00:48	0.03:44:16	9.60	46	0
41	02:06	0.04:34:26	9.61	52	0
42	02:27	0.04:43:58	10.85	38	0
43	00:31	0.04:47:17	11.35	47	0
44	00:38	0.04:47:58	11.37	46	0
45	04:58	0.04:49:38	11.44	50	0
46	03:09	0.05:10:35	12.68	49	0
47	01:05	0.05:50:32	12.68	51	0
48	00:50	0.06:02:02	13.42	47	0
49	01:51	0.06:03:06	13.45	54	0
50	01:06	0.06:05:40	13.51	64	0
51	01:06	0.06:13:19	14.00	108	0
∑	19:58