Run.GPS Community Server - nahe Harles (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Wandern

Ort:

Harles (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:58	4.63	12:58	30	37	0	0	0
1.00	1.00	13:24	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:41	4.73	12:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:02	4.99	12:02	32	3	0	0	0
4.00	1.00	15:21	3.91	15:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:34	4.42	13:34	3	42	0	0	0
6.00	1.00	13:47	4.35	13:47	7	86	0	0	0
7.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
8.00	0.47	05:19	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2016 15:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:50:38

Aktive Zeit:

0.01:43:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.89	12:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.68	4.10	14:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:38	0.05	4.90	12:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2016	4.67	12:51
Dieses Training	4.60	13:03
01.01.2014	4.23	14:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

413

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:57	1.00	4.65	12:54	0	0	0	0	0
2	0.00:13:24	1.00	4.46	13:27	63	82	0	0	0
3	0.00:12:41	1.00	4.73	12:41	63	113	0	0	0
4	0.00:12:02	1.00	4.98	12:03	68	54	0	0	0
5	0.00:15:21	1.00	3.91	15:21	114	4	0	0	0
6	0.00:13:34	1.00	4.43	13:33	118	5	0	0	0
7	0.00:13:47	1.00	4.34	13:49	162	12	0	0	0
8	0.00:11:30	1.00	5.21	11:31	80	46	0	0	0
9	0.00:05:19	0.47	5.35	11:13	64	5	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:06:23	0.54	316	0
2	00:15	0.00:08:26	0.59	335	0
3	00:07	0.00:11:03	0.76	308	0
4	00:12	0.00:14:28	1.10	293	0
5	00:48	0.00:22:52	1.80	307	0
6	00:09	0.00:34:30	2.58	240	0
7	00:21	0.00:44:48	3.48	186	0
8	00:21	0.00:55:36	4.29	176	0
9	00:52	0.01:00:03	4.60	200	0
10	00:25	0.01:05:24	4.93	207	0
11	00:20	0.01:10:24	5.29	225	0
12	00:13	0.01:21:39	6.09	268	0
13	00:27	0.01:22:49	6.17	276	0
14	00:33	0.01:27:49	6.50	314	0
15	00:17	0.01:32:41	6.92	340	0
16	00:12	0.01:43:52	7.86	311	0
17	00:14	0.01:49:01	8.31	301	0
∑	06:39