Run.GPS Community Server - nahe Mingersberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Wandern

Ort:

Mingersberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:24	4.84	12:24	25	10	0	0	0
1.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:47	4.69	12:47	35	1	0	0	0
4.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:44	3.38	17:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:24	4.84	12:24	0	58	0	0	0
7.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
8.00	0.60	07:04	5.13	11:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2016 14:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:50:37

Aktive Zeit:

0.01:45:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:37	0.06	5.56	10:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.67	12:51
02.01.2016	4.60	13:03
01.01.2014	4.23	14:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:23	1.00	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2	0.00:12:02	1.00	4.99	12:01	18	63	0	0	0
3	0.00:11:39	1.00	5.14	11:40	18	78	0	0	0
4	0.00:12:47	1.00	4.69	12:48	32	84	0	0	0
5	0.00:12:21	1.00	4.85	12:22	49	45	0	0	0
6	0.00:17:44	1.00	3.38	17:45	69	55	0	0	0
7	0.00:12:21	1.00	4.87	12:19	107	56	0	0	0
8	0.00:12:12	1.00	4.91	12:13	126	33	0	0	0
9	0.00:07:05	0.60	5.11	11:45	74	48	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:05:48	0.41	229	0
2	00:05	0.00:09:12	0.66	226	0
3	00:18	0.00:10:19	0.77	229	0
4	00:14	0.00:11:33	0.90	223	0
5	00:05	0.00:13:57	1.10	237	0
6	01:44	0.01:02:17	5.07	186	0
7	00:15	0.01:08:49	5.44	186	0
8	00:21	0.01:10:18	5.53	192	0
9	00:05	0.01:11:26	5.59	187	0
10	01:09	0.01:13:32	5.69	196	0
11	00:15	0.01:15:02	5.71	207	0
12	00:18	0.01:27:16	6.67	222	0
∑	04:55