Run.GPS Community Server - nahe Jabeek (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Wandern

Ort:

Jabeek (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:16	4.89	12:16	12	1	0	0	0
1.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:58	4.01	14:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:33	5.19	11:33	4	13	0	0	0
6.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:44	4.71	12:44	6	13	0	0	0
8.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:15	4.53	13:15	12	4	0	0	0
10.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
11.00	0.06	00:45	4.82	12:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2016 14:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:20:44

Aktive Zeit:

0.02:12:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.70	5.09	11:47	30	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	18	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.20	14:17	8	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	10	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.67	12:50	17	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.50	4.50	13:20	29	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.65	12:54	17	6	0	0	0
0.02:20:00	00:44	0.05	4.07	14:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:58 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.12.2013	5.22	11:30
28.03.2016	4.85	12:23
Dieses Training	4.72	12:44
03.01.2016	4.57	13:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

220.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:15	1.00	4.90	12:15	0	0	0	0	0
2	0.00:11:22	1.00	5.28	11:22	26	31	0	0	0
3	0.00:11:53	1.00	5.04	11:54	21	39	0	0	0
4	0.00:14:58	1.00	4.01	14:58	14	52	0	0	0
5	0.00:11:57	1.00	5.01	11:59	21	44	0	0	0
6	0.00:11:34	1.00	5.19	11:34	17	49	0	0	0
7	0.00:13:47	1.00	4.35	13:48	28	53	0	0	0
8	0.00:12:44	1.00	4.72	12:43	14	57	0	0	0
9	0.00:13:01	1.00	4.60	13:03	18	75	0	0	0
10	0.00:13:14	1.00	4.53	13:15	24	74	0	0	0
11	0.00:13:10	1.00	4.55	13:11	35	75	0	0	0
12	0.00:00:46	0.06	4.65	12:54	24	49	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:09:39	0.80	98	0
2	00:35	0.00:09:57	0.81	98	0
3	00:18	0.00:34:08	2.88	104	0
4	01:07	0.00:42:12	3.57	96	0
5	01:23	0.00:45:09	3.71	96	0
6	00:30	0.00:49:13	3.92	100	0
7	00:09	0.00:59:55	4.79	104	0
8	00:22	0.01:15:08	6.06	110	0
9	00:29	0.01:17:10	6.17	116	0
10	00:28	0.01:24:08	6.70	132	0
11	00:37	0.01:45:39	8.37	126	0
12	00:45	0.01:54:20	9.03	119	0
13	00:40	0.02:09:28	10.19	107	0
14	00:17	0.02:13:49	10.51	104	0
∑	07:50