Run.GPS Community Server - nahe Biesland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Wandern

Ort:

Biesland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:49	5.08	11:49	16	16	0	0	0
1.00	1.00	11:58	5.01	11:58	17	22	0	0	0
2.00	1.00	13:19	4.51	13:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:04	4.97	12:04	14	15	0	0	0
5.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:33	4.78	12:33	26	9	0	0	0
7.00	1.00	12:37	4.76	12:37	18	19	0	0	0
8.00	1.00	13:13	4.54	13:13	10	27	0	0	0
9.00	1.00	12:19	4.87	12:19	23	30	0	0	0
10.00	0.50	05:59	5.02	11:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2016 16:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:58

Aktive Zeit:

0.02:04:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.07	11:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:58	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

07:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.85	12:23
16.01.2016	4.72	12:44
27.03.2016	4.58	13:06
03.01.2016	4.57	13:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:48	1.00	5.08	11:49	0	0	0	0	0
2	0.00:11:57	1.00	5.02	11:57	34	29	0	0	0
3	0.00:13:19	1.00	4.49	13:22	60	41	0	0	0
4	0.00:11:33	1.00	5.19	11:34	65	47	0	0	0
5	0.00:12:03	1.00	4.98	12:03	45	58	0	0	0
6	0.00:12:30	1.00	4.80	12:30	47	81	0	0	0
7	0.00:12:34	1.00	4.78	12:33	59	112	0	0	0
8	0.00:12:36	1.00	4.76	12:36	74	66	0	0	0
9	0.00:13:14	1.00	4.54	13:13	90	46	0	0	0
10	0.00:12:19	1.00	4.87	12:19	121	64	0	0	0
11	0.00:06:00	0.50	4.97	12:04	102	73	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:23	0.00	138	0
2	00:06	0.00:16:43	1.40	137	0
3	00:06	0.00:16:55	1.40	134	0
4	00:05	0.00:19:29	1.60	146	0
5	00:37	0.00:31:02	2.56	125	0
6	00:19	0.00:35:46	2.89	138	0
7	00:16	0.00:40:01	3.21	142	0
8	00:21	0.00:50:02	4.12	147	0
9	00:45	0.00:56:36	4.68	151	0
10	00:16	0.01:02:46	5.22	146	0
11	00:28	0.01:12:17	5.94	129	0
12	00:26	0.01:21:54	6.68	94	0
13	00:18	0.01:44:21	8.44	102	0
14	00:09	0.02:02:10	9.83	114	0
15	00:18	0.02:02:43	9.88	113	0
∑	04:40