Run.GPS Community Server - nahe Op de Hoven (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Wandern

Ort:

Op de Hoven (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:49	4.34	13:49	17	20	0	0	0
1.00	1.00	10:44	5.59	10:44	18	11	0	0	0
2.00	1.00	13:01	4.61	13:01	20	12	0	0	0
3.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:29	4.14	14:29	5	18	0	0	0
5.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	26	0	0	0
7.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
9.00	0.73	08:04	5.41	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2016 16:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:26

Aktive Zeit:

0.02:01:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:26	0.65	5.25	11:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:29 /km

Max. Tempo:

07:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2016	4.85	12:23
Dieses Training	4.58	13:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

210.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

314

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:48	1.00	4.34	13:49	0	0	0	0	0
2	0.00:10:44	1.00	5.59	10:44	32	36	0	0	0
3	0.00:13:01	1.00	4.61	13:01	25	58	0	0	0
4	0.00:13:22	1.00	4.48	13:24	37	48	0	0	0
5	0.00:14:29	1.00	4.14	14:30	55	53	0	0	0
6	0.00:13:15	1.00	4.52	13:16	25	101	0	0	0
7	0.00:13:29	1.00	4.45	13:29	50	49	0	0	0
8	0.00:13:08	1.00	4.57	13:08	47	53	0	0	0
9	0.00:14:01	1.00	4.27	14:03	61	56	0	0	0
10	0.00:08:04	0.73	5.39	11:08	28	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:48	0.03	172	0
2	00:49	0.00:34:45	2.82	155	0
3	00:05	0.00:44:44	3.53	147	0
4	00:12	0.00:55:05	4.30	163	0
5	00:47	0.00:57:37	4.48	168	0
6	00:06	0.00:58:31	4.50	164	0
7	00:28	0.00:58:53	4.51	162	0
8	00:06	0.01:05:52	5.01	172	0
9	00:11	0.01:08:18	5.18	153	0
10	00:22	0.01:23:04	6.34	126	0
11	00:18	0.01:24:48	6.43	127	0
12	00:13	0.01:50:29	8.35	172	0
13	00:14	0.01:52:15	8.47	161	0
14	00:45	0.01:53:04	8.51	167	0
∑	05:04