Run.GPS Community Server - nahe Altenbeken (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MeinolfLiedmeier

Sportart:

Wandern

Ort:

Altenbeken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	59:45	0.50	59:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	18:02	0.38	36:04	0	0	0	0	0
4.50	0.08	03:59	1.14	52:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2020 10:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:01:53

Aktive Zeit:

0.01:59:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.63	1.89	31:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.02	0.06	58:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.73	12:41	111	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.82	5.47	10:59	5	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.45	1.35	44:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.02	34:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.08	42:18	0	0	0	0	0
0.03:00:00	01:53	0.05	1.44	41:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

39:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

26:13 /km

Max. Tempo:

10:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2018	5.85	10:16
11.11.2018	4.67	12:50
16.08.2017	3.22	18:37
10.07.2018	3.17	18:56
02.05.2018	3.14	19:06
Von Bica da Cana zum Pinaculo 17.08.2013	3.14	19:06
Dieses Training	1.51	39:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

350

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.00	356	0
2	51:11	0.00:08:36	0.63	352	0
3	01:23	0.01:00:15	0.65	351	0
4	00:57	0.01:03:43	0.84	289	0
5	01:58	0.01:16:07	1.95	278	0
6	00:17	0.01:36:46	3.73	298	0
7	00:32	0.01:44:29	4.39	311	0
8	04:17	0.02:57:36	4.50	312	0
∑	01:13