Run.GPS Community Server - nahe Buke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MeinolfLiedmeier

Sportart:

Wandern

Ort:

Buke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:22	4.85	12:22	32	5	0	0	0
1.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	35:18	1.70	35:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	21	0	0	0
5.00	1.00	11:40	5.14	11:40	34	12	0	0	0
6.00	1.00	12:06	4.96	12:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
9.00	0.96	16:07	3.59	16:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2020 13:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:31:10

Aktive Zeit:

0.02:11:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	41	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.95	2.86	21:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.37	1.10	54:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.62	4.86	12:20	19	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	37	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	18	82	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.93	12:10	69	7	0	0	0
0.02:20:00	11:10	0.53	2.87	20:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:13 /km

Max. Tempo:

09:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2018	5.59	10:44
17.05.2015	4.96	12:05
24.04.2016	4.46	13:27
02.11.2014	4.30	13:58
Dieses Training	3.95	15:10
Krimmler Wasserfälle 15.07.2019	3.39	17:43
13.10.2014	3.26	18:25
20.08.2013	3.20	18:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

415

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:20	0.00	382	0
2	00:10	0.00:10:42	0.89	350	0
3	01:05	0.00:16:34	1.34	351	0
4	00:25	0.00:23:16	1.86	354	0
5	00:08	0.00:24:55	1.95	346	0
6	02:05	0.00:30:56	2.44	345	0
7	00:39	0.00:33:11	2.51	352	0
8	00:09	0.00:56:33	2.58	357	0
9	00:27	0.01:05:09	3.31	335	0
10	00:27	0.01:14:18	4.08	354	0
11	00:09	0.01:17:25	4.34	362	0
12	00:58	0.01:19:50	4.52	369	0
13	00:06	0.01:21:07	4.59	370	0
14	00:37	0.01:21:24	4.60	370	0
15	00:37	0.01:34:56	5.75	342	0
16	00:05	0.01:38:04	5.98	353	0
17	00:14	0.01:38:10	5.99	353	0
18	00:14	0.01:39:19	6.06	354	0
19	03:04	0.02:04:26	8.16	417	0
20	00:21	0.02:16:26	9.10	352	0
21	00:08	0.02:17:33	9.18	350	0
22	01:35	0.02:21:21	9.49	345	0
23	03:12	0.02:27:58	9.93	350	0
∑	18:19