Run.GPS Community Server - nahe Dillingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sturmrufer

Sportart:

Wandern

Ort:

Dillingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:53	2.52	23:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:58	2.31	25:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:36	1.92	31:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	19:05	1.57	38:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:42	1.69	35:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:08	1.75	34:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	15:17	1.96	30:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:23	2.64	22:46	0	0	0	0	0
4.00	0.04	00:22	6.23	09:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2023 15:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:27

Aktive Zeit:

0.00:57:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.39	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.70	22:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.37	2.22	27:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.70	35:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.24	1.42	42:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.97	30:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.36	2.14	28:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.13	0.77	17:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.36	2.13	28:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.23	1.38	43:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.42	2.49	24:05	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.41	2.47	24:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:27	0.08	3.46	17:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:16 /km

Max. Tempo:

08:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2020	2.10	28:33
18.06.2017	2.05	29:16
03.10.2022	2.04	29:23
Dieses Training	1.99	30:05
08.10.2017	1.45	41:28
10.11.2013	0.86	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:01:24	0.07	273	0
2	01:30	0.00:02:28	0.12	273	0
3	00:51	0.00:04:37	0.17	273	0
4	00:45	0.00:06:57	0.26	276	0
5	00:08	0.00:09:11	0.34	277	0
6	00:52	0.00:13:42	0.60	287	0
7	00:13	0.00:14:36	0.62	288	0
8	00:52	0.00:15:55	0.67	297	0
9	00:50	0.00:19:10	0.81	305	0
10	01:14	0.00:21:43	0.91	312	0
11	00:36	0.00:23:18	0.95	313	0
12	00:26	0.00:24:27	0.99	314	0
13	00:38	0.00:25:32	1.03	317	0
14	00:37	0.00:26:59	1.09	319	0
15	00:40	0.00:28:57	1.17	324	0
16	00:25	0.00:30:26	1.22	328	0
17	04:33	0.00:32:50	1.33	334	0
18	00:30	0.00:37:36	1.37	337	0
19	00:28	0.00:39:49	1.49	336	0
20	00:10	0.00:40:35	1.51	337	0
21	04:06	0.00:40:53	1.52	337	0
22	00:17	0.00:45:32	1.59	340	0
23	00:31	0.00:45:57	1.60	340	0
24	00:24	0.00:47:09	1.65	341	0
25	05:10	0.00:48:40	1.71	342	0
26	00:39	0.00:55:22	1.84	349	0
27	00:08	0.00:56:04	1.87	349	0
28	00:11	0.00:56:55	1.91	351	0
29	01:01	0.00:58:03	1.96	352	0
30	00:26	0.01:00:44	2.07	358	0
31	00:16	0.01:02:37	2.16	364	0
32	00:58	0.01:04:09	2.23	366	0
33	00:17	0.01:06:56	2.34	375	0
34	07:24	0.01:08:17	2.40	380	0
35	01:39	0.01:15:48	2.49	381	0
36	03:33	0.01:18:00	2.53	380	0
37	00:28	0.01:22:34	2.61	383	0
38	02:02	0.01:24:57	2.72	376	0
39	00:09	0.01:27:59	2.78	372	0
40	00:24	0.01:29:25	2.85	368	0
41	00:20	0.01:30:33	2.91	365	0
42	02:28	0.01:31:50	2.97	359	0
43	01:32	0.01:35:00	3.03	352	0
44	03:27	0.01:36:46	3.08	346	0
45	01:32	0.01:41:35	3.20	332	0
46	01:00	0.01:45:00	3.34	315	0
47	00:51	0.01:46:51	3.40	312	0
48	00:25	0.01:48:56	3.48	309	0
49	00:08	0.01:50:54	3.58	304	0
50	02:43	0.01:51:05	3.59	303	0
51	00:10	0.01:53:54	3.62	302	0
52	00:15	0.01:54:27	3.64	301	0
53	00:18	0.01:59:36	3.93	279	0
∑	01:44