Run.GPS Community Server - nahe Mammolshain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sturmrufer

Sportart:

Wandern

Ort:

Mammolshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:07	2.29	26:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:58	1.77	33:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:40	2.20	27:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	25:14	1.19	50:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	16:05	1.87	32:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:18	2.26	26:36	0	0	0	0	0
4.00	0.22	03:55	3.38	17:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2022 12:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:03:58

Aktive Zeit:

0.01:01:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.36	2.14	28:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.35	25:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.74	34:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.36	2.18	27:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.22	1.34	44:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.05	0.30	19:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.38	2.25	26:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.18	1.10	54:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.48	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.36	2.15	27:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:58	0.20	3.05	19:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:29 /km

Max. Tempo:

12:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2022	3.41	17:35
19.11.2016	3.07	19:34
18.06.2017	2.05	29:16
Dieses Training	2.04	29:23
22.10.2023	1.99	30:05
13.05.2021	1.99	30:08
05.04.2020	1.87	32:08
10.11.2013	0.86	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

124

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:02:26	0.11	395	0
2	00:05	0.00:04:04	0.20	403	0
3	00:23	0.00:04:10	0.21	404	0
4	00:05	0.00:04:52	0.24	406	0
5	00:11	0.00:09:05	0.45	400	0
6	00:05	0.00:09:19	0.46	399	0
7	00:09	0.00:11:35	0.58	393	0
8	00:26	0.00:13:34	0.68	395	0
9	00:19	0.00:14:46	0.73	396	0
10	00:47	0.00:15:25	0.75	394	0
11	00:08	0.00:16:23	0.78	391	0
12	00:11	0.00:17:43	0.84	387	0
13	00:09	0.00:18:38	0.88	384	0
14	00:05	0.00:18:56	0.89	384	0
15	00:09	0.00:20:15	0.95	382	0
16	01:23	0.00:21:13	0.99	381	0
17	01:03	0.00:24:08	1.11	374	0
18	01:31	0.00:26:51	1.20	370	0
19	00:30	0.00:28:48	1.25	368	0
20	00:19	0.00:29:30	1.27	367	0
21	00:09	0.00:29:52	1.29	366	0
22	00:41	0.00:30:39	1.32	364	0
23	00:43	0.00:32:50	1.41	361	0
24	00:09	0.00:33:42	1.44	359	0
25	01:13	0.00:35:07	1.52	354	0
26	00:51	0.00:36:24	1.55	350	0
27	00:09	0.00:37:29	1.57	349	0
28	00:08	0.00:37:55	1.59	347	0
29	00:14	0.00:38:11	1.60	347	0
30	02:01	0.00:41:02	1.74	344	0
31	00:13	0.00:43:20	1.80	341	0
32	04:12	0.00:43:38	1.80	341	0
33	00:06	0.00:48:16	1.87	342	0
34	01:35	0.00:50:30	1.99	344	0
35	00:06	0.00:52:49	2.05	342	0
36	00:39	0.00:53:53	2.10	341	0
37	00:58	0.00:54:42	2.13	341	0
38	00:30	0.00:55:59	2.17	344	0
39	00:07	0.00:56:43	2.19	346	0
40	00:40	0.00:56:53	2.20	346	0
41	00:05	0.00:58:25	2.26	341	0
42	00:18	0.00:59:24	2.31	335	0
43	02:16	0.01:00:37	2.36	329	0
44	00:06	0.01:04:49	2.48	328	0
45	00:05	0.01:05:02	2.49	327	0
46	12:20	0.01:05:49	2.52	324	0
47	03:47	0.01:18:21	2.60	323	0
48	00:35	0.01:23:58	2.75	323	0
49	01:15	0.01:25:41	2.83	324	0
50	00:06	0.01:27:29	2.87	326	0
51	00:31	0.01:28:49	2.93	325	0
52	06:37	0.01:30:33	3.00	337	0
53	00:32	0.01:38:06	3.10	343	0
54	00:12	0.01:39:06	3.13	347	0
55	00:22	0.01:39:59	3.17	347	0
56	00:36	0.01:43:34	3.36	358	0
57	01:02	0.01:49:38	3.64	383	0
58	00:20	0.01:50:57	3.68	388	0
59	02:07	0.01:51:56	3.72	392	0
60	00:54	0.01:54:28	3.79	397	0
61	00:09	0.01:56:28	3.87	402	0
62	00:54	0.01:58:26	3.96	406	0
63	00:36	0.02:00:38	4.04	406	0
∑	59:12