Run.GPS Community Server - nahe Wilthen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Wilthen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:37	4.19	14:19	30	112	0	0	0
2.00	2.00	35:32	3.38	17:46	44	130	0	0	0
4.00	2.00	32:00	3.75	16:00	117	14	0	0	0
6.00	2.00	27:22	4.38	13:41	43	21	0	0	0
8.00	2.00	40:34	2.96	20:17	23	54	0	0	0
10.00	2.00	27:45	4.32	13:53	82	29	0	0	0
12.00	2.00	27:02	4.44	13:31	24	8	0	0	0
14.00	2.00	24:59	4.80	12:30	20	23	0	0	0
16.00	2.00	26:15	4.57	13:08	22	3	0	0	0
18.00	1.43	19:59	4.29	14:00	14	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2025 10:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:50:12

Aktive Zeit:

0.04:10:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.09	4.18	14:21	24	113	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.85	3.69	16:14	24	122	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.67	3.34	17:57	131	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.12	4.23	14:10	40	34	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.91	3.82	15:41	17	58	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.57	3.14	19:07	56	30	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.25	4.51	13:19	63	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.25	4.50	13:20	18	30	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.31	4.62	12:59	39	3	0	0	0
0.04:30:00	20:12	1.41	4.18	14:21	14	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:54 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bernsdorf Schwarzkollm 01.03.2025	4.88	12:18
Großhartau 10.11.2024	4.75	12:37
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
21.08.2024	4.43	13:33
Altenkirchen Wiek 22.08.2024	4.38	13:42
Rübeland 01.01.2025	4.34	13:50
31.08.2025	4.11	14:36
Dieses Training	4.02	14:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

376

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:22	0.01	333	0
2	01:00	0.00:23:24	1.72	416	0
3	00:05	0.00:28:00	1.97	414	0
4	00:19	0.00:39:27	2.65	476	0
5	01:17	0.00:55:24	3.78	521	0
6	08:06	0.00:58:46	3.91	515	0
7	00:44	0.01:07:02	4.09	486	0
8	00:21	0.01:11:22	4.37	448	0
9	00:41	0.01:12:28	4.43	451	0
10	00:15	0.01:33:12	5.78	385	0
11	00:16	0.01:46:28	6.79	412	0
12	01:30	0.01:48:07	6.87	417	0
13	00:13	0.02:04:25	8.05	379	0
14	00:16	0.02:13:42	8.72	395	0
15	13:01	0.02:27:08	9.64	425	0
16	00:44	0.02:46:21	10.14	398	0
17	00:17	0.03:05:11	11.58	363	0
18	01:12	0.03:07:05	11.69	360	0
19	02:36	0.03:16:11	12.37	358	0
20	00:52	0.03:33:48	13.75	339	0
21	00:23	0.03:37:10	13.91	336	0
22	01:57	0.03:41:33	14.22	341	0
23	01:12	0.04:16:43	17.07	326	0
24	00:18	0.04:23:02	17.48	323	0
25	01:01	0.04:49:10	19.42	328	0
∑	38:42