Run.GPS Community Server - nahe Bischofswerda (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Bischofswerda (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:07	5.19	11:34	24	22	0	0	0
2.00	2.00	23:22	5.14	11:41	19	13	0	0	0
4.00	2.00	22:47	5.27	11:24	8	28	0	0	0
6.00	2.00	24:45	4.85	12:23	30	20	0	0	0
8.00	2.00	30:35	3.92	15:17	6	98	0	0	0
10.00	2.00	43:20	2.77	21:40	65	14	0	0	0
12.00	2.00	29:11	4.11	14:36	48	25	0	0	0
14.00	2.00	31:53	3.76	15:56	3	144	0	0	0
16.00	2.00	29:38	4.05	14:49	136	0	0	0	0
18.00	2.00	23:55	5.02	11:57	28	14	0	0	0
20.00	2.00	23:13	5.17	11:37	40	29	0	0	0
22.00	0.20	02:21	5.13	11:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2025 10:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:08:16

Aktive Zeit:

0.04:28:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.64	5.28	11:22	28	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.57	5.15	11:39	23	16	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.47	4.95	12:08	31	41	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.12	4.24	14:08	8	91	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.98	1.95	30:45	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.98	3.97	15:07	69	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.26	4.51	13:17	26	86	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.70	3.40	17:38	64	79	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.25	4.50	13:19	87	2	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.53	5.06	11:51	43	30	0	0	0
0.05:00:00	08:16	0.69	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

09:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
Oberoderwitz und zurück 01.11.2025	4.44	13:32
02.02.2025	4.42	13:34
Dieses Training	4.32	13:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

322

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:02:12	0.15	323	0
2	00:20	0.00:35:22	3.05	316	0
3	00:17	0.00:40:30	3.46	322	0
4	01:02	0.01:11:14	6.15	353	0
5	00:20	0.01:28:28	7.57	333	0
6	01:16	0.01:47:19	9.03	397	0
7	01:48	0.01:49:19	9.10	395	0
8	01:14	0.02:02:47	9.95	419	0
9	00:27	0.02:06:21	10.12	418	0
10	01:02	0.02:07:55	10.20	416	0
11	00:39	0.02:14:58	10.72	407	0
12	14:10	0.02:16:07	10.75	409	0
13	00:12	0.02:31:27	10.84	404	0
14	00:18	0.02:38:31	11.35	371	0
15	00:25	0.02:39:56	11.41	370	0
16	00:42	0.02:48:56	12.07	371	0
17	02:34	0.02:49:59	12.09	374	0
18	01:17	0.03:00:32	12.78	354	0
19	00:32	0.03:05:48	13.11	336	0
20	00:17	0.03:15:21	13.86	352	0
21	06:01	0.03:43:40	15.99	490	0
22	00:53	0.03:59:19	16.71	430	0
23	00:08	0.04:05:40	17.17	413	0
24	00:10	0.04:06:00	17.18	412	0
25	00:26	0.04:10:13	17.50	369	0
26	00:16	0.04:15:05	17.82	356	0
27	01:07	0.04:17:35	17.99	353	0
∑	38:18