Run.GPS Community Server - nahe Spyker (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Spyker (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:47	4.03	14:53	20	23	0	0	0
2.00	2.00	24:37	4.87	12:19	9	5	0	0	0
4.00	2.00	26:10	4.59	13:05	18	14	0	0	0
6.00	2.00	26:30	4.53	13:15	14	19	0	0	0
8.00	2.00	26:47	4.48	13:24	6	23	0	0	0
10.00	2.00	30:11	3.98	15:06	68	58	0	0	0
12.00	2.00	48:22	2.48	24:11	28	19	0	0	0
14.00	2.00	30:06	3.99	15:03	45	43	0	0	0
16.00	2.00	25:19	4.74	12:39	30	21	0	0	0
18.00	2.00	24:03	4.99	12:02	18	18	0	0	0
20.00	2.00	25:48	4.65	12:54	7	13	0	0	0
22.00	0.45	05:54	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2025 10:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:23:40

Aktive Zeit:

0.04:39:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.04	4.07	14:44	21	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.40	4.80	12:29	13	9	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.20	4.40	13:38	17	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.47	4.94	12:09	16	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.03	4.07	14:45	42	40	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.74	3.48	17:15	52	59	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.95	1.91	31:28	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.99	3.98	15:05	36	43	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.39	4.78	12:34	31	17	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.38	4.77	12:35	19	21	0	0	0
0.05:00:00	23:40	1.86	4.72	12:43	13	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:27 /km

Max. Tempo:

09:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
15.02.2025	4.55	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
Oberoderwitz und zurück 01.11.2025	4.44	13:32
02.02.2025	4.42	13:34
Dieses Training	4.16	14:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

320

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.01	39	0
2	00:18	0.00:01:33	0.07	43	0
3	00:06	0.00:09:14	0.66	30	0
4	00:33	0.00:09:58	0.69	34	0
5	00:11	0.00:11:20	0.75	31	0
6	01:15	0.00:13:00	0.83	37	0
7	00:05	0.00:15:27	0.92	30	0
8	00:10	0.00:22:31	1.49	37	0
9	01:23	0.00:27:49	1.93	39	0
10	01:30	0.00:32:58	2.24	38	0
11	00:27	0.00:59:14	4.38	37	0
12	00:32	0.01:02:33	4.62	35	0
13	01:06	0.01:08:42	5.08	40	0
14	00:37	0.01:24:07	6.29	33	0
15	00:27	0.01:26:06	6.39	40	0
16	00:41	0.01:29:22	6.61	37	0
17	00:21	0.01:31:52	6.73	36	0
18	00:34	0.02:00:37	9.11	33	0
19	01:46	0.02:02:33	9.21	39	0
20	01:12	0.02:15:26	10.11	68	0
21	00:30	0.02:26:17	10.88	53	0
22	00:19	0.02:30:02	11.14	31	0
23	00:12	0.02:31:03	11.18	49	0
24	00:10	0.02:36:23	11.50	35	0
25	00:14	0.02:49:09	12.34	30	0
26	00:16	0.02:49:33	12.35	37	0
27	00:45	0.02:52:25	12.50	37	0
28	20:12	0.02:58:21	12.87	40	0
29	00:40	0.03:24:41	13.37	37	0
30	01:03	0.03:38:56	14.53	33	0
31	00:05	0.03:42:11	14.69	25	0
32	00:51	0.03:47:29	15.04	28	0
33	01:19	0.03:54:39	15.46	57	0
34	00:55	0.04:58:22	20.50	28	0
35	01:04	0.05:04:14	20.91	25	0
36	00:21	0.05:23:19	22.45	36	0
∑	42:28