Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Wandern

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
5.00	0.05	02:38	1.12	53:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2012 16:05:00

Dauer:

0.01:03:41

Aktive Zeit:

0.00:54:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:41	0.14	2.34	25:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

07:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2013	5.39	11:08
10.02.2013	5.18	11:34
10.01.2012	5.17	11:37
07.12.2012	5.05	11:53
Dieses Training	4.76	12:37
02.05.2013	4.72	12:43
28.02.2014	4.65	12:54
19.04.2012	4.47	13:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:13	1.00	4.92	12:12	0	0	0	0	0
2	0.00:11:58	1.00	5.03	11:56	21	45	0	0	0
3	0.00:14:20	1.00	4.19	14:19	53	59	0	0	0
4	0.00:12:47	1.00	4.70	12:46	63	51	0	0	0
5	0.00:09:52	1.00	6.10	09:50	58	62	0	0	0
6	0.00:02:30	0.04	0.85	10:35	21	51	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:26:40	2.20	102	0
2	00:30	0.00:28:16	2.31	87	0
3	01:31	0.00:37:36	2.99	98	0
4	00:51	0.00:46:02	3.55	87	0
5	00:30	0.00:49:33	3.81	80	0
6	01:51	0.01:01:50	5.05	102	0
∑	06:00