Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:12	27.27	02:12	6	0	0	0	0
1.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:37	5.16	11:37	6	6	0	0	0
3.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:12	4.55	13:12	2	2	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	29:55	2.01	29:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:35	4.11	14:35	2	3	0	0	0
8.00	1.00	16:02	3.74	16:02	7	8	0	0	0
9.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
10.00	0.37	11:13	1.97	30:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2013 19:10:00

Dauer:

0.01:53:30

Aktive Zeit:

0.00:45:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.20	13.18	04:33	7	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.02	12.11	04:57	7	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.46	08:02	10	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.17	1.01	59:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.12	0.71	24:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.40	25:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:30	0.04	0.73	22:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2013	12.41	04:50
11.12.2014	10.17	05:54
04.01.2014	6.81	08:48
Dieses Training	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:07:15	2.14	107	0
2	01:44	0.00:10:16	2.20	106	0
3	01:04	0.00:13:08	2.27	101	0
4	08:44	0.00:23:18	4.85	107	0
5	00:57	0.00:40:07	6.11	108	0
6	02:50	0.00:41:43	6.15	106	0
7	04:59	0.00:44:36	6.20	109	0
8	04:50	0.00:50:21	6.28	116	0
9	06:50	0.00:55:40	6.34	107	0
10	00:53	0.01:04:23	6.73	111	0
11	00:38	0.01:06:21	6.79	109	0
12	08:33	0.01:09:15	7.18	109	0
13	01:52	0.01:25:12	8.34	105	0
14	07:21	0.01:27:46	8.40	107	0
15	01:10	0.01:35:33	8.52	109	0
16	08:27	0.01:43:47	10.27	119	0
17	01:02	0.01:52:28	10.37	102	0
∑	03:55